ಬುಲಿಮಿಯದ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೋಗದಂತೆ, ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅನೇಕವೇಳೆ ತಲೆತಗ್ಗಿಸಿದರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರರಿಂದ ಅವರ ಸಂಕಷ್ಟದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅತಿಯಾದ ಹಸಿವನ್ನು ವಾಂತಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ಬುಲಿಮಿಯಾದಿಂದ ಮಾತ್ರೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರ ಹಂತಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗದ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಬುಲಿಮಿಯಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ಬುಲಿಮಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ತ್ವರೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ - ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ) ಜೊತೆಗೆ ಬುಲಿಮಿಯಾಗೆ ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬುಲಿಮಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಸ್ಥಾಯಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.
ಬುಲಿಮಿಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಯಾವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
- ಬುಲಿಮಿಯಾದ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿನ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗದ ನರಮಂಡಲದ ಅಂಶವು ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ರೋಗಿಯ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
- ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಬದಲಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಿಂಜ್ ತಿನ್ನುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಪ್ಪಾದ ಮಾನಸಿಕ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ತೀವ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ತಿನ್ನಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆ;
- ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಆದರ್ಶ ತೂಕ ಮತ್ತು ಅದರ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಭಾಗಲಬ್ಧ ವಿಧಾನಗಳ ರೋಗಿಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ;
- ಬುಲಿಮಿಯಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವೆಂದರೆ ಇಂಟರ್ಪರ್ಸನಲ್ ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಒಂದು ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ವೈಫಲ್ಯ;
- ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಯಾಕೆಂದರೆ ರೋಗಿಯು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆತ ತನ್ನ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರೋಗಿಗಳು ಸಂವಹನದಿಂದ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅನುಭವದ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಬುಲಿಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ರೋಗವನ್ನು ಹೊರಬರುವ ಇತಿಹಾಸವಾಗಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಬುಲಿಮಿಯಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫ್ಲುಯೊಕ್ಸೆಟೈನ್, ಇದು ತಿನ್ನುವ ಬಿಂಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬುಲಿಮಿಯದ ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ಗಂಭೀರವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕೆಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕ್ಕ ಪದವಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರೋಗಿಯು ಸ್ವತಃ ಇರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬುಲಿಮಿಯಾ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:
- ವ್ಯಾಯಾಮ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮವಾಗಿರಬೇಕು;
- ಆಹಾರ ವರ್ತನೆಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ. ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (ಮತ್ತು ಅವು ಸೇರಿವೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಭಾರೀ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು);
- ಸ್ವ-ಸಂಮೋಹನದ ಬಳಕೆ. ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು.
ಬುಲಿಮಿಯದ ರೋಗನಿರೋಧಕ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬುಲಿಮಿಯಾ ಸುಳ್ಳು ತಡೆಯಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು. ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮತ್ತು
ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶ. ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮಕ್ಕಳು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ವಾತಾವರಣ ಎಂದು ಮರೆತುಬಿಡಿ!