ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಯಾರೋ ಭ್ರಮೆಗಳಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಸಾಹಸದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾನ್ಕೈಂಡ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆಯೇ? ಈ ವಿಷಯವು ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿತು.
ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ನೀವು ಬಲ ತರಂಗಕ್ಕೆ ರಾಗಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬಯಕೆಯಾಗಿರಬೇಕು, ಅದು ದೇಹದ ಪ್ರತಿ ಕೋಶದಿಂದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಬರುತ್ತದೆ. ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ ರಾತ್ರಿ ದೃಷ್ಟಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 1/3 ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸಿನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಳೆದಿರುವ ಸಮಯವು ರಿಯಾಲಿಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೀವನ್ ಲ್ಯಾಬೆರ್ಜಿಯ ಪುಸ್ತಕ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಆಫ್ ಡ್ರೀಮಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕನಸುಗಳ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಕನಸನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಹಲವು ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ವಿವಿಧ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯಗಳು ರಾತ್ರಿ ನಿದರ್ಶನಗಳ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿವೆ. ನೀವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ - ಹಾರಲು ಕಲಿಯಲು, ಚಂದ್ರನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ನಟನೊಂದಿಗೆ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು - ಸೂಚನೆಗಳು:
- ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: "ನಾನು ಈಗ ಕನಸು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೋ ಅಥವಾ ಇದು ನಿಜವೇ?" ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮೆದುಳು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾದವು ಎಂದು ನೀವೇ ಉತ್ತರ ನೀಡುವ ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
- ನಿದ್ರೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿಯಲು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೌಲ್ಯವು, "ಆಂಕರ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಾಗಿರಬಹುದು. ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮಸುಕುಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಸಂಪರ್ಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಕೈಯಿಂದ ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಇತರ ಸೈಟ್ಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ನೋಟ್ಬುಕ್ ಪಡೆಯಿರಿ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕನಸು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ರಾತ್ರಿ ದೃಷ್ಟಿ ಟಿವಿ ಆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಟ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವಾಗ, ನೀವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.
- ದಿನವಿಡೀ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ರಿಯಾಲಿಟಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ ನೋಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಿದ್ರೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ - ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿರುವಿರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಜೀವನ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ: ವಿಮಾನಗಳು, ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಅದ್ಭುತಗಳು. ರಾತ್ರಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಲಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಕೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ತರಬೇತಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಕಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಂಬಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಶಸ್ಸು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ.