ಬಲಿಪಶುವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ: ಏನೂ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಷಯಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಜನರು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ . ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು, ಒಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಬೇಕು. ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಮುಂದೆ ಹೋಗುವವರು ಯಶಸ್ಸು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶುವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ - ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ವಿಜ್ಞಾನವು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಲಿಯಾದವರ ಸೈಕಾಲಜಿ - ಅದು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿರಬಾರದು . ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದಾದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇತರರು ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಮೇಲೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಕಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೆಲವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಉತ್ಕಟ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕನಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಗಗಳಿಗೆ ಅವರು ಯೋಗ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಮದುವೆಗೆ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿರಬಾರದು . ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾದ ದೂರುಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಹುಡುಕಾಟವು ಸಂಗಾತಿಯ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಿಯಾದವರಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಬೇಕು, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ದೂರುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.
3. ನಾವು ಉತ್ತಮ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ . ದಿನನಿತ್ಯದ ಮತ್ತು ಏಕತಾನತೆ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ. ಜೀವನದ ಏಕತಾನತೆಯ ಆಯಾಸವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡಬೇಕು. ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು "ನಿಲ್ಲಿಸಿ" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊತ್ತದ ಹಣ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗಾಗಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕ್ಷಮಾಪಣೆಗಾಗಿ ನೋಡಬೇಡಿ, ನಾವು ಬಲಿಪಶುವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು!
4. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಗಳು . ಅನೇಕ ಜನರಿಗಾಗಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಸಂತೋಷವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಹಲವಾರು ಜನರ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪು ಕೂಡ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನೂ ಸುತ್ತಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಂಖ್ಯೆ ಕೂಡ ಯಾವುದನ್ನೂ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
5. ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿರಬಾರದು . ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ಒತ್ತಿದರೆ ಕಷ್ಟ. ವಿಫಲವಾದ ಸ್ತ್ರೆಅಕ್ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಘನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
6. ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ . ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಕೆಲಸವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಬಲಿಯಾದ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.