ಧ್ವನಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಭಾಷೆಯ ಮಾಹಿತಿಯು ಜನರನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಲವು ರಸ್ತೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ದೋಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ತಟ್ಟೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಧ್ವನಿ ಹಾಡಲು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮ

ಪ್ರಕಟಕರು, ಗಾಯಕರು, ನಟರು ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಬಳಸುವ ದೊಡ್ಡ ತಂತ್ರಗಳು ಇವೆ. ಕೆಲವು ಸರಳ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ:

1. ಎಡ ಕಿವಿಗೆ, ನೀವು ಹೆಡ್ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯನ್ನು ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನಾಗಿ ಹಿಡಿದು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ತಂದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವಾಗ - ನಿಮ್ಮ ಶಾಯಿಯಂತೆ ಹಸ್ತವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಅದು ಮೈಕ್ರೊಫೋನ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಪದಗಳು, ಶಬ್ದಗಳು, ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನೀವು ಹಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರಿಂದ ಹೇಗೆ ಕೇಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 7 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 7 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು.
2. ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮುಖಕ್ಕೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ತುಟಿ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಗಂಟಲು ಬಳಸದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. "ಕ್ಯು-ಇಕ್" ಎಂಬ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುವುದು ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಶಬ್ದವನ್ನು ನೀವು ಸ್ಮೈಲ್ ಮೂಲಕ ಹೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 30 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮಾಡಿ.
3. ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಧ್ವನಿ ಉಸಿರಾಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಉಪಕರಣವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು "ಕ್ಯಾಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದರ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಿರಿದಾದ ಬೆಕ್ಕಿನಂತಹ ಶಬ್ದವನ್ನು ಹೇಳುವುದು. ಕೆಲವು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
4. ಹಾಡುವ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವ ಧ್ವನಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಕಂಪನದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೊಂದುವುದು ಸವಾಲು. ಯಾವುದೇ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಓದಿ, ಆದರೆ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ವ್ಯಂಜನಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಲೇಖನ" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛವು ಈ ರೀತಿ ಓದಬೇಕು - "ಐ-ಈ-ಆ-ಅಹ್-ಅಹ್." ನಂತರ ಸ್ವರಗಳು ಇಲ್ಲದೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಓದಿ.
5. ಧ್ವನಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಗದ ಸ್ವರಗಳ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ: A-O-U-E-Y-I. ಅದರ ನಂತರ, ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ, ಅಕ್ಷರದ M ಅನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಳಗಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು: ಮಾಮ್-ಮಾಮ್-ಮಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯ - ಮೊದಲ ಉಚ್ಚಾರವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡನ್ನು ತುಂಬಿದರೆ ಊಹಿಸಿ. ಅದೇ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ, ಚೆಂಡನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತುಂಬಿಸಿ, ತದನಂತರ ಇಡೀ ಕೋಣೆಯನ್ನು ತುಂಬಿರಿ. ಇದು ಚೀರು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಆದರೆ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಎರಡನೆಯ ಉಚ್ಚಾರದೊಂದಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.