ಅದು ಆತ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಂದ ಬೀಳುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿರುವಾಗ ಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆ. ನಾವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಾರವು. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ, ನಾವೇ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಆತ್ಮಗಳ ಮೇಲೆ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಸಲಹೆ - ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೊದಲು ಕರೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಬರೆಯಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಸಭೆಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮನೆ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ.

ನೀವು ಸಾಲಿಟ್ಯೂಡ್ ಅನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಕೆಫೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ನೀವೇ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಸಲಹೆ ಮಾಡಿ. ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಬೈಸಿಕಲ್ಗಳು, ಸ್ಕೇಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ರೋಲರ್ಬ್ಲೇಡಿಂಗ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ವಾಕ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ - ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ, ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನವೀಯತೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವು SPA- ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಚಿತ್ರ, ಮಸಾಜ್, ಸುತ್ತುವ, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಚಿತ್ತ ಮೂಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ! ನೀವೇ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಿಮ್, ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಕೋರ್ಟ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ದೈಹಿಕ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಸಿ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಆನಂದಿಸಿ! ದುಃಖ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ!

ಆತ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದಾಗ ಏನು ಓದುವುದು?

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾವು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಅದು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

1. "ಪ್ರೈಡ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿಜುಡೀಸ್" ಲೇಖಕ ಜೇನ್ ಆಸ್ಟೆನ್ , ಅವರು ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಜ್ಞ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕಾದಂಬರಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೇನ್ 15 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.
2. "ಎಲ್ಲಿ ಕನಸುಗಳು ದಾರಿ" - ಲೇಖಕ ರಿಚರ್ಡ್ ಮ್ಯಾಥೆಸನ್ . ಈ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮರಣವು ಕೊನೆಯಿಂದಲೂ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿಯುವಿರಿ, ಆದರೆ ಅಜ್ಞಾತ ಜಗತ್ತುಗಳ ಮೂಲಕ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಸಾಹಸಗಳಿಂದ ನಾವು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
3. "ಚಾಕೊಲೇಟ್" - ಲೇಖಕ ಹ್ಯಾರಿಸ್ ಜೋನ್ನೆ . ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಪ್ರಾಂತೀಯ ಫ್ರೆಂಚ್ ಪಟ್ಟಣದ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ ವಿಯಾನ್ನೆ ಅವಳ ಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಂಗಡಿಯನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತಾರೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಹಿಂಸಿಸಲು ಸಹಾಯದಿಂದ ವಿಯಾನ್ನೆ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಜೀವನದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು!

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಜೀವನವು ಕೇವಲ ಕೆಲಸವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ರಜಾದಿನವೂ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದಿಗೂ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಲೈವ್ ಮಾಡಿ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ!