ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗವು ಯೋಗದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಜಾಗೃತಿ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗವು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸದ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಯೋಗದ ಕೆಲವು ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಪಾತ್ರದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಯೋಗದ ಸಂಗೀತವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗದ ಸಂಗೀತ ಕೇವಲ ಸುಂದರವಲ್ಲ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ರಹಸ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಜನರನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಗುಣವೂ ಸಹ ಇದೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಮಾತಾ ಮಂದಿರ್ ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಿರಾಬಾಯ್ ಸೀಬಾ ಜೋಡಿಯ ಸಂಗೀತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗ: ಲಾಭ
ಯೋಗವು ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಉದ್ಯೋಗವು ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯೋಗದ ಬಟ್ಟೆ ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯೋಗದ ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಚಳುವಳಿಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ತೆರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವರ ಸುಗಮತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗ
ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ವಿಪರೀತ ಸಕ್ರಿಯ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಯೋಗವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ, ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಜನನ - ದೈಹಿಕ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಗರಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಹೌದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು, ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೆಲದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಭಾರವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಭ್ರೂಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು.
ಯೋಗದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಭ್ರೂಣದ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಜೀವಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿದೆ. ಸಂಗೀತ ಕಂಪನಗಳು, ಇದು ಗರ್ಭಕೋಶ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಲ್ಲಿನ ಮಗುವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಬ್ದಗಳು ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾಶಗೊಳಿಸಬಹುದು, ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಯೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಊತವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಭಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.
ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಯೋಗ ಎಂದರೇನು?
ಕುಂಡಲಿನಿಯ ತಂತ್ರವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವರು ಕಲಿತರು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ತ್ರಿಕೋನಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ದರ್ಜೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ಇದು ಇದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಅಪಾಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯು ಕುಂಡಲಿನಿಯನ್ನು "ಕಠಿಣ" ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಆಗ ಅಪಾಯವುಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಬಲವಂತವಾಗಿ ಜ್ವರ ಇದೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್ಗಳು ಮುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ತೀವ್ರ ರೋಗಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತೀವ್ರ ಹೃದಯದ ಹಾನಿ, ಎತ್ತರದ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಹೊಟ್ಟೆ ಕುಹರದ ಅಥವಾ ಎದೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.