ಪಿಯರ್ಗಿಂತಲೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಬಹಳಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ! ಪಿಯರ್ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ತಿಳಿದು, ನೀವು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೇರಳೆಯ ಲಾಭಗಳು

ಪಿಯರ್, ಹಾಗೆಯೇ ಪಿಯರ್ compote - ಇದು ನಿಜವಾದ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಿಟ್. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು A , B, C, E, PP ಮತ್ತು H, ಹಾಗೆಯೇ ಖನಿಜಗಳ ಸಮೂಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಶ್ರೀಮಂತರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪಿಯರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಥರ್ಹಾಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಪಿಯರ್ನಿಂದ ಕಂಠವು ಶಾಖವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರೋಗದ ಮೇಲೆ ಗೆಲುವು ದಾಖಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ವಿರೋಧಿಯಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪಿಯರ್ - ಇದಕ್ಕೆ ನೀವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅತಿಸಾರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿಬ್ಬಂದಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದಿದ್ದರೆ, ಪಿಯರ್ ಕಾಂಪೊಟ್ನ ಗಾಜಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅತಿಸಾರವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಾಗಿದರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ಪಿಯರ್ ರಿವರ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಪೇರಗಳ ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು compote ನಿಂದ ತಿನ್ನಿರಿ. ಅವುಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳಂತೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೇರಳೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪಿಯರ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೇರಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ

ಮೊನೊ-ಡಯಟ್ (ಒಂದೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ) ಗಾಗಿ ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದು ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕು - ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಯಿಸಿದರೆಯಾ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು - ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯ "ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ" ಇರಬಹುದು.