ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರ

ನಮ್ಮ ಕೂದಲು, ಮೈಬಣ್ಣ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ನಾವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೇಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಾಟಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನಗಳು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆಹಾರದಿಂದ ಹುರಿದ, ಹಿಟ್ಟು, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಅರೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರಬೇಕು: ನಿಂಬೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀಟ್ರೂಟ್, ಶುಂಠಿ, ಚಿಲಿಯ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ.

ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರ

ದೇಹದ ಸ್ವತಃ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನಗಳು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, "ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ" ಕುರಿತು, ಮಾತನಾಡಲು, ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳಿಂದ ನಾವು ಬಿಡುಗಡೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ದಿನಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಪಲ್ಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಫೀರ್ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕಡಿಮೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಹುರುಳಿ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಇಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಅನುಯಾಯಿಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಕೆಫಿರ್ನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಕಾಲ ಬಂದಿದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ದಿನ ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಒಣಗಿದ ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎರಡನೇ ದಿನ, ನಾವು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸವನ್ನು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇಬು, ಬೀಟ್ರೂಟ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಮೂರನೇ ದಿನ ನಾವು ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದ ಈ ದಿನಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ದೇಹದ ಅಕ್ಕಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ, ಇದು ಮುಂದೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೆನೆಸಿರುವ ಅಕ್ಕಿಗೆ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನುವುದು, ಮೇಜಿನ ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕಂದು (ಕಂದು) ಅಕ್ಕಿ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ಜಾಡಿಗಳ ಅಕ್ಕಿ ಬಳಸಿ. ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದು ಉಪಹಾರವು ಎರಡು ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.