ಡೀಪ್ ವೇಯ್ನ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಎಂಬುದು ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅಥವಾ ಥ್ರೋಂಬಿ ಆಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ನಿರಾಕರಣೆ, ದೇಹ ತೂಕದ ಇಳಿತ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿತ, ಹೈಪೋಡೈನಮಿಯಾದ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ. ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸೇರಿದೆ.
ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಕಾಲ ಕ್ರೀಡಾದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈಜು, ನೃತ್ಯ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಗಾಲ್ಫ್ ತರಗತಿಗಳು ಸಿರೆಗಳ ಟೋನ್ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕಾಲು - ತೂಕದ ಎತ್ತುವ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಟೆನ್ನಿಸ್ ಕಮಾನುಗಳ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ ಹಾಜರಾಗಬೇಡ. ಈ ರೋಗದ ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ ಭಾಗವು ಅಭಿಧಮನಿ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ಗೆ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ಗೆ ಪೋಷಣೆ
ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿನ ಆಹಾರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕೈಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್, ಕಾಫಿ, ಪಾಲಕ, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ಗೆ ಆಹಾರವು ಉಪ್ಪು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಇದು ದ್ರವದ ಧಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಇರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ಫೈಬ್ರಸ್ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಿರೆಯ ಗೋಡೆಯನ್ನು "ಬಲಪಡಿಸಲು" ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.