ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಚಿತ್ರ

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅನೇಕ ಸೃಜನಶೀಲ ಹೆಂಗಸರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫ್ಯಾಶನ್ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಾರ್ಟ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬದಲಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆಹಾರದ ಚಿತ್ರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಆಹಾರದ ಚಿತ್ರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಸಲೂನ್ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫ್ಯಾಶನ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವತಃ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡ. ಇದು ಸರಿಯಾದ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ, ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಸಿಹಿ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಚಲನಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಡಿಲಿಸುವುದು

ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ನಿರ್ದೇಶನದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ಆಹಾರ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ರನ್ನಿಂಗ್ . ಜಾಗಿಂಗ್ ಮೊದಲು, ಆಹಾರ ಚಿತ್ರದ 3-5 ಪದರಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ವಲಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಟ್ಟಬಹುದು. ಈ ಸೌನಾ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ದ್ರವದ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ನೀವು ವೇಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.
2. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸುತ್ತುವ (ಸುತ್ತುವ) ಆಹಾರ ಚಿತ್ರ. ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮನೆಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೌನಾದ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮದ ಮೂಲಕ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚಿತ್ರ, ಜೇನು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಪಾಚಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಕಾಫಿ , ನೀಲಿ ಮಣ್ಣಿನ, ಕೋಕೋ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಸಂಯೋಜನೆಯಂತೆ. ಆಯ್ದ ಘಟಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮೇಲಿನಿಂದ 4-5 ಪದರಗಳ ಆಹಾರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿಗಳಿಗೆ ಮಲಗು. ದ್ರವದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಪುಟಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಈ ಕ್ರಮವು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಗರಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಚದುರಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನ, ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ!