ಚೀಸ್ ಪಿಗ್ಟೇಲ್ - ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ಚೀಸ್ ಪಿಗ್ಟೇಲ್ ಬಿಯರ್ಗಾಗಿ ಲಘುವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಈ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಪಿಗ್ಟೇಲ್ ಚೀಸ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ತರುವ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಪಿಗ್ಟೇಲ್ ಚೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ?

ನಿಯಮದಂತೆ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಪಿಗ್ಟೇಲ್ ಚೀಸ್ ಒಂದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - 100 g ಗೆ 320 kcal. ಈ ಚೀಸ್ನಲ್ಲಿ, 19.5 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೊಟೀನ್, 26 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು 2.2 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು . ಬಲವಾದ ಉಪ್ಪು ರುಚಿಯ ಕಾರಣ, ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಇಂತಹ ಚೀಸ್ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪಿಗ್ಟೇಲ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನುಸರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮೂಲಕ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಈ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗಿಣ್ಣು ರೀತಿಯ ತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಯರ್ ಮಾತ್ರ ಬಿಡಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಯಸಿದರೆ, ಗಾಜಿನ ಒಣ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ಸಹ ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಹೊರತು ನೀವು, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಪಿಗ್ಟೇಲ್ ಗಿಣ್ಣು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಇತರ ವಿಧದ ಚೀಸ್ ನಂತೆ, ಪಿಗ್ಟೇಲ್ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ , ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ.

ಇಂತಹ ಚೀಸ್ಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಉಪ್ಪಿನ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಧೂಮಪಾನದ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದ್ರವದ ಹೊಗೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಚ್ಚಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ಸುಲಭ - ಮತ್ತು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಅಂತಹ ಚೀಸ್ನ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಜನರಿಗೆ ಅಂತಹ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಕೂಡಾ.