ಕಿವಿ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ನಮ್ಮ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಿವಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಾರಲ್ಪಡುತ್ತಿದೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಈಗಲೂ ಈ ಫಲವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಚೀನಾದಿಂದ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದರು, ಬದಲಿಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣು ಸ್ವತಃ ಈ ವರ್ತನೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ ಇಲ್ಲ: ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ಕಿವಿ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದೆಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ದೇಹದ ಕೀವಿಹಣ್ಣಿನ ಲಾಭಗಳು

ಪ್ರತಿ ಜೀವಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಿವಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ಯಾನೇಸಿಯ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಎ, ಸಿ, ಇ, ಡಿ, ಗುಂಪಿನ ಬಿ ಮೋರ್ಓವರ್ನ ಹಲವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಂತಹ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಕ, ಕಿವಿ ರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಮೂಲ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ: ತಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆರಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಿವಿ ಕೂದಲಿನ ಬೂದುಬಣ್ಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸರಳವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ದೇಹವು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಿವಿ ಸ್ಲಿಮಿಂಗ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸುವವರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಕಿವಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ 61 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮಾತ್ರ, ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ಇದು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಕಿವಿ ದೇಹವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಉದುರುವ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವೇಗವರ್ಧಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕಿಣ್ವಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ವೇಗವರ್ಧಿತ ವಿಭಜನೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಕಿವಿ ಮಾತ್ರದಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ಕಿವಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ತಿಂಡಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ - ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಕಿವಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಇದ್ದರೂ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಿವಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣು, ಜೊತೆಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿರೋಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ವಿಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸುಲಭವಾದ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ.

ಸಂಭವನೀಯ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಿವಿ ರಸಗಳು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಭ್ರೂಣದಂತೆ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮೇಲಿನ ರೋಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಒಂದು ಭಾಗದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.