ಕಾಡ್ ಸಮುದ್ರದ ಮೀನು. ಇತರರಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಿಳಿ ಪದರದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕಾಡ್ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದ್ದು, ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಈ ಮೀನನ್ನು ಮಾಂಸದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು 100 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಾಡ್ ಮಾಂಸಕ್ಕೆ 16 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೊಟೀನ್ನನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಡ್ನ ಹಾನಿಗಳು
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಮೀನುಗಳು ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು, 100 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಡ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ , ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾಡ್ನ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು?
- ಈ ಮೀನುಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅಯೋಡಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮಗೆ ರಕ್ತದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಘನೀಕರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರಿಂದ, ಕಾಡ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
- ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಪಿ ಇರುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕು.
- ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಂಧಕದ ಕಾರಣದಿಂದ, ಈ ಸಮುದ್ರದ ಮೀನು ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವದರಿಂದ ಕಾಡ್ ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೀನುಗಳು ಒಮೆಗ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ
ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.
ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೊಡ್ಫಿಶ್ ಸಹ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಯುರೊಲಿಥಾಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ಕಾಡ್ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ವಿಟಮಿನ್ D ಯ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ , ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಈ ಮೀನುಗಳಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಬೇಡಿ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಡ್ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಬಹುದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬೇಕು. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಿ, ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವಂತೆ. ಕಳಪೆ ಸಂಯೋಜಿತ ಕಾಡ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್, ಇದು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.