ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ಶರತ್ಕಾಲದ-ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಒಂದು ಪ್ರಸಿಮೋನ್ನಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಇದರ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ "ದೇವರುಗಳ ಹಣ್ಣು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪರ್ಸಿಮನ್, ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ತಿನ್ನಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ: ಋತುವಿನಲ್ಲಿ - ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ - ಒಣಗಿದ.

ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಳಕೆ ಏನು?

ಪೂರ್ವ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ:

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಡಗಿನ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಕೆಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಳಕೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ಬಾಹ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಅಂಶವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಯುವಕರ ಚರ್ಮದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿದೆ;
• ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದ ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳ ಹಾನಿ

ನೀವು ಅಂತಹ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್, ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹಾನಿ ತರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ:

• ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇರುವ ಜನರಿಂದ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ;
• ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು;
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು;
• ಒಂದು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್

ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂ 270 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 55 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಪ್ಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಪಡೆಯಲು ಅಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇವಲ 1-2 ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.