ಅನೇಕ ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ರಾಗಿ ಅಂಬಲಿ ನೆನಪಿಡಿ. ಇದು ಓಟ್ಮೀಲ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ರಾಗಿ ಅಂಬಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಇಚ್ಚಿಸುವ ಜನರಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ಕೂಡ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಾಗಿ ಅಂಬಲಿಯಿಂದ ಪಡೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ರಾಗಿ ಅಂಬಲಿ?
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯೊಂದಿಗಿನ ರಾಗಿ ಗಂಜಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು, ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅವರ ಕೆಲಸವು ಭೌತಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು, ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಊಟದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಅಂಬಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
Dietician ತಂದೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ರಾಗಿ ಅಂಬಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮಾಹಿತಿ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪೈನ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನುವ ರಾಗಿ, ನಂತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಾತೀತ ಎಂದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ: ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು, ಚರ್ಮದ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ B5, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಾಗಿ ಅಂಬಲಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಅಂಬಲಿನಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ , ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರವು ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾನಿಕಾರಕ
ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಂತೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ದೇಹವನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಈ ಕಠೋರವನ್ನು ತೀವ್ರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಗಂಜಿ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ರಾಗಿ, ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.