ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್, ಇದು ಎರಡನೇ ಹೆಸರಿನ ಲೆವೊಕಾರ್ನಿಟಿನ್ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥ, ಇದು ಗುಂಪಿನ ಬಿ ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳಂತೆ, ಈ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ತರಹದ ಪದಾರ್ಥ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ನೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಪತ್ತೆಯಾಯಿತು. ಕ್ರಮೇಣ ಇದು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿತು.
ಎಲ್ಕಾರ್ನೈಟಿನ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಎಲ್ಕಾರ್ನಿಟಿನ್ ಕೊಬ್ಬು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕೋಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಕಾರ್ನೈಟಿನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಕಾರ್ನಿಟಿನಾ ಕೊರತೆ ಇದ್ದಾಗ, ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪೃಶ್ಯದ ಸ್ಟಾಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಕೆನಿಟಿನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳು: ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಕೋಳಿ, ಹಾಲು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 250-300 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸ್ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಎಲ್ಕಾರ್ನಿಟಿನ್ಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಯಿತೋ, ವೈದ್ಯರು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಸೂಚಕಗಳಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಕಾರ್ನೈಟೈನ್ನ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅತಿಯಾದ ಡೋಸ್ ಸ್ಥಳೀಯ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಎಲ್ಕಾರ್ನಟಿನಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಇಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಔಷಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
ಎಲ್ಕಾರ್ನೈಟಿನ್ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಔಷಧ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯವಲ್ಲದ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ, ಎಲ್ಕಾರ್ನೈಟಿನ್ ಬಳಕೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, 10 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಘಟಕಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇತರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ.