ಅನಾನಸ್ ಆಫ್ ಹೋಮ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾ, ಮತ್ತು ಈ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ ಕೊಲಂಬಸ್ ಮೂಲಕ ಯುರೋಪ್ಗೆ ತರಲಾಯಿತು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ಟೇಬಲ್ ಅಲಂಕಾರವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶ್ರೀಮಂತ ಜನರು ಮಾತ್ರ ಈ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡನೇ ಹೆಸರು "ರಾಯಲ್ ಹಣ್ಣು" ಆಗಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮಾನವಕುಲದ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿಯನ್ನು, ಅದ್ಭುತವಾದ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿತು. ಇಂದು ಇದನ್ನು ತಾಜಾ, ಒಣಗಿದ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅನಾನಸ್ನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ದ್ವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸುಂದರವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ - ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್.
ಅನಾನಸ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಜ್ಞರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಪೈನ್ಆಪಲ್ನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 52 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್. ಮಾತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಅಂಶವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪೈನ್ಆಪಲ್ನ ಇನ್ನೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣವೆಂದರೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಅನಾನಸ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೊಮೆಲಿನ್ ಎಂಬ ಪದಾರ್ಥವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನುಗ್ಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಪದಾರ್ಥವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸುಗಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ.
ಇಂದು, ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೂಡ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಒಣಗಿದ ಅನಾನಸ್ನಂತೆ, ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು 100 g ಗೆ 347 kcal ಆಗಿದೆ.ಇಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಆಹಾರಕ್ರಮವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೈನ್ಆಪಲ್ ನಿಂದ ಕ್ಯಾಂಡಿರಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 340 ಕ್ಯಾಲೋಲ್ಗಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ಸಕ್ಕರೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.