ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ರುಚಿಯಾದ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಾಲಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ತಮ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಇಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಜೀವಾಣು, ವಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ;
• ಚಹಾ ಟೋನ್ಗಳು, ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;
• ಚಹಾ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ;
• ಹಸಿರು ಚಹಾ ವಿವಿಧ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ;
• ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಹೃದಯ, ಸಂಕೋಚನ, ನರ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ವಿವಿಧ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಚಹಾವು ಹಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಂದೇಹವಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೊಸ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹಾಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ತುಂಬಾ ಬಳಕೆಗೆ ಮುನ್ನ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಗಾಜಿನ ಚಹಾಕ್ಕೆ 60-70 ಮಿಲಿಯಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

Milkchaite ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ಕುದಿ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಸೇರಿಸಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು. 7 ನಿಮಿಷಗಳು, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ಹಾಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳ ಪೈಕಿ, 10 ದಿನದ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆಕೆಯ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಊಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಗಾಜಿನ ಹಾಲಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮಿಠಾಯಿ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯದ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಭೋಜನವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಂಭೀರ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.