ಒಂದು ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ಸೌತೆಕಾಯಿಯು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದು ಯಾವ ತರಕಾರಿ ತರಬಹುದು, ಅದು 95% ನಷ್ಟು ನೀರು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಯು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಂದು ಠೇವಣಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ), ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ . ಇದು ಗ್ಲುಟಮಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ನ್ಯೂರಾನ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಅಯೋಡಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು - ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸತುವು - ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
- ಸಿಲಿಕಾನ್ - ಅನೇಕ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು;
- ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಮೆದುಳಿನ ನರಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;
- ಅರ್ಜಿನೈನ್ - ರಕ್ತ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ - ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟಗಾರ;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿಯಂತ್ರಕ, ನಾಳೀಯ ಟೋನ್.
ಸಹ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಚಾರ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ, ಮೂತ್ರಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮತ್ತು ಇತರ ವಿವಿಧ ಹೃದಯ, ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು.
ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ
ಮೇಲಾಗಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ತನ್ನ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯ (ಕೇವಲ 14 ಕೆ.ಕೆ. / 100 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಕೊಡುಗೆ. ಆತ ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಕರುಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ರೋಬೋಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ,
ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳಿಂದ ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಆರ್ಥಿಕ ತ್ಯಾಜ್ಯವೂ ಇಲ್ಲ. ಅನೇಕ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳು ಇವೆ, ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಕೆಫಿರ್-ಸೌತೆಕಾಯಿ ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ಕ್ಸೆನಿಯಾ ಬೊರೊಡಿನಾ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಇಳಿಸುವ ದಿನವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇವಲ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮರುದಿನದ ಪ್ಲಂಬ್ ಲೈನ್ ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.