ಪ್ರದರ್ಶನದ ವ್ಯವಹಾರದ ಸ್ಟಾರ್ಗಳು ಅನೇಕವೇಳೆ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ಅಂಗೀಕಾರಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಒಂದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವರು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊನೊಜಿರಿಟಾ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ರಾಣಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಗಾಯಕ ವ್ಯಾಲೇರಿಯಾ 6 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಎಸೆಯಲು ಸಮರ್ಥರಾದರು. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮೊನೊ-ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿರುವುದು, ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಈ ಆಹಾರದ ಸಾರವಾಗಿದೆ.
ರಾಣಿಯ ಮೊನೊ-ಆಹಾರದ ಆಧಾರ
ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು:
- ದಿನಕ್ಕೆ 2.5 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ, ಕೆಫೀರ್ , ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
- ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಊಟಗಳಿಲ್ಲ.
- ಚಿಕನ್, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ.
- ಪಾಸ್ಟಾ, ಬ್ರೆಡ್, ಸಕ್ಕರೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಂಜೆ ಐದು ತನಕ ನೀವು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಜೆ ಏಳು ಕ್ಕಿಂತಲೂ ನಂತರ ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಮೊನೊಡಿಟಾ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ರಾಣಿ 9 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಕೊರೊಲೆವಾರಿಂದ ಕಲಿಸಿದಂತೆ ತಿನ್ನುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳು, ನೀವು ಸಂಜೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ.
- ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮುಂದಿನ ಮೂರು ದಿನಗಳು. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ 1.2 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
- ಏಳನೇ, ಎಂಟನೇ ಮತ್ತು ಒಂಬತ್ತನೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸೇವನೆ 800 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಇದು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಸಾಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುವ ಏಕರೂಪದ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಕ್ವೀನ್ ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ರಾಣಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬೇಕು. ಈ ಸರಳ ವಿಧಾನದಿಂದ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಶಕ್ತರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನು ದೇಹದ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಕುರಿತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಿಗ್ನಲ್ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಮೆದುಳಿನು ಅಂತಹ ಸಿಗ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇವನೆಯ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಮಾರ್ಗರಿಟಾದ ಆಹಾರವು ರಾಣಿ ಪ್ರಚಂಡ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಕ್ಕೆ ತರಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೇವಲ 9 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು 6 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.