ಮಾಂಡರಿನ್ಸ್ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ಕೊರತೆಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಜನರಿಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇದು ರಜಾದಿನ, ಹೊಸ ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ವಾಸನೆಯು ಇನ್ನೂ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಉಡುಗೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಕಾರಣವು ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್, ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಗಳ ವಿಶೇಷ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಮಂದಾರ್ನ್ಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬ್ಲೂಸ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೆರವಾಗಬಹುದು. ಚಿತ್ತ ಇಳಿಬೀಳುವಿಕೆಯ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಈ ಕಾರಣವೂ ಇದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳಿಗಿಂತಲೂ?

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಳು ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ತಿರುಳು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಸಕ್ಕರೆ - ಸುಮಾರು 50%;
• ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಗುಂಪು ಬಿ, ಪಿಪಿ, ಕೆ, ಇ, ಸಿ, ಡಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು;
• ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ಗಳು;
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಉಪ್ಪುಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್.

ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಪೀಲ್ನ ಸಂಯೋಜನೆ:

• ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ - ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ A;
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ;
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು;
• ಆಲ್ಫಾ-ಲಿಮೋನೆನ್, ಅಲ್ಡಿಹೈಡ್ಸ್, ಸಿಟ್ರಲ್, ಮೀಥೈಲ್ ಈಥರ್.

ಮಂಡಿರಿನ್ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೇಳಿ, ಈ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಅವರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಅವರಿಗೆ ನೀವು ಮಳಿಗೆಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮಂಡಿರನ್ಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವಂತಹ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು - ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರಗಳ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರುಚಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿನಿಮಯಕಾರಕ ನೀಡಲು - 1 ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಾಗಿ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸ್ವತಃ ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವುದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಂಡಿರಿನ್ಗಳ ವಿರೋಧಿ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ಫಿನೋಲಿಕ್ ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಬ್ರಾಂಚಿ, ಬಾವಿ, ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಆರ್ಐನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಹಾಯಕ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಮಾಂಡರಿನ್ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಅಂತಹ ವಿಭಾಗಗಳು ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳ ನಡುವಿನ ವಿಭಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಬಿಳಿ ಚಿತ್ರಗಳು, ನಾವು ಇಷ್ಟಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹವು. ಈ ಬಿಳಿ ಜಾಲರಿಯು ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಹಡಗಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ.

ಮಂಡರಿನ್ಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟವು

ಆದರೆ ಟ್ಯಾಂಗರೀನ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಹಾನಿಗಳಿವೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಮಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಎರಡು ಜೋಡಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ಮಂಡಿರಿನ್ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮಂಡಿರಿನ್ಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ, ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಮಂಡಾರಿನ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸಹ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು - ವಿಸರ್ಜನೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಂಡಿರಿನ್ಗಳಿಂದ ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು.