ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರ - ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಸೋಮವಾರ

ಮೊದಲ ಉಪಹಾರ

ಬ್ರೆಡ್ 50, ಗಂಜಿ ಗಂಜಿ (ಏಕದಳ "ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್" -50, ಹಾಲು 100, ಎಣ್ಣೆ 5). ಕ್ಸೈಲಿಟಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಟೀ (ಹಾಲು 50, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ 25).

2 ನೇ ಉಪಹಾರ

ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್ (ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು 150, ತರಕಾರಿ ತೈಲ 10). ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ 1 ಪಿಸಿ, ಸೇಬು ಸಾಧಾರಣ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸ 200 ಮಿಲೀ.

ಊಟ

ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು (ಎಲೆಕೋಸು 120, ಎಣ್ಣೆ 5 ಮಿಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು) ನಿಂದ ಸಲಾಡ್. ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾರು (ಗೋಮಾಂಸ 150, ಬೆಣ್ಣೆ ಕ್ರೀಮ್ 4, ಈರುಳ್ಳಿ 4, ಕ್ಯಾರೆಟ್ 5, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ 3, ಮಾಂಸದ ಸಾರು 300). ಕಟ್ಲೆಟ್ಸ್ ಮಾಂಸ ಆವಿಯಲ್ಲಿ (ಗೋಮಾಂಸ 200, ಮೊಟ್ಟೆ 1/3, ಬ್ರೆಡ್ 30). ಬಟಾಣಿ ಗಟ್ಟಿ (ಬಟಾಣಿ 60, ಬೆಣ್ಣೆ 4). ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳಿಂದ ಕಿಶೆಲ್ (ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು 12, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ 15, ಪಿಷ್ಟ 4).

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು

ಆಪಲ್ಸ್ 200

ಭೋಜನ

ಬ್ರೆಡ್ ಕಪ್ಪು 100, ಬೆಣ್ಣೆ ಕೆನೆ 10. ಮೀನು ಬೇಯಿಸಿದ 150. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಟಾರ್ಟಯಾ 180. ಜಿಲಿಟಾಲ್ 15.

ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು

ಕೆಫೀರ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ 200 ಮಿಲಿ.

ಮಂಗಳವಾರ

ಮೊದಲ ಉಪಹಾರ

ಬ್ರೆಡ್ 100. ಚೀಸ್ ಸೌಫಲ್ (ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 100, ಬೆಣ್ಣೆ 3, ಹಾಲು 30, ಮೊಟ್ಟೆ 1/2, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ 10, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 20). ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್ (ಬೀಟ್ರೂಟ್ 180, ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ 5). ಕಿಲಿಟಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಿಸ್ಸೆಲ್.

2 ನೇ ಉಪಹಾರ

ಬ್ರೆಡ್ 100. ಚೀಸ್ ಸೌಫಲ್ (ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 100, ಬೆಣ್ಣೆ 3, ಹಾಲು 30, ಮೊಟ್ಟೆ 1/2, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ 10, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 20). ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್ (ಬೀಟ್ರೂಟ್ 180, ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ 5). ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಚಹಾ.

ಊಟ

ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಸೂಪ್ (ಕ್ಯಾರೆಟ್ 30, ಎಲೆಕೋಸು 100, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ 200, ಕೆನೆ ಬೆಣ್ಣೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 10, ಈರುಳ್ಳಿ 10, ತರಕಾರಿ ಸಾರು 400). ಪೀಪಾಯಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ 100, ಬೆಣ್ಣೆ 5, ಹಾಲು 25 ಮಿಲಿ. ಚಿಕನ್ 200, ಬೆಣ್ಣೆ ಹುರಿದ. 4. ಟೊಮೆಟೊ ರಸ 200 ಮಿಲೀ. ಬ್ರೆಡ್ ಕಪ್ಪು.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು

ಆಪಲ್ಸ್ 200

ಭೋಜನ

ಕ್ರೌಟ್ ನಿಂದ ಸಲಾಡ್ (ಎಲೆಕೋಸು 150, ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ 5). ಮೀನು 150 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ಕ್ಸೈಲಿಟಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಬ್ರೆಡ್ 50.

ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು

ಕೆಫಿರ್ 200.

ಬುಧವಾರ

ಮೊದಲ ಉಪಹಾರ

ಮಾಂಸ jellied (ಗೋಮಾಂಸ 100, ಕ್ಯಾರೆಟ್ 10, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ 10, ಈರುಳ್ಳಿ 10, ಜೆಲಟಿನ್ 3). ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ 100. ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ (ಕ್ರೂಪ್ 50, ಹಾಲು 100). ಬ್ರೆಡ್ 100.

2 ನೇ ಉಪಹಾರ

ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು (ಮೀನು 150, ಈರುಳ್ಳಿ 10, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ 10, ಸೆಲರಿ 5). ಒಂದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಿಂದ ಸಲಾಡ್ (ಕುಂಬಳಕಾಯಿ 100, ಸೇಬುಗಳು 80).

ಊಟ

ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (ಮಾಂಸ 20, 100 ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, 100 ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, 50 ಎಲೆಕೋಸು, 10 ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 10, ಈರುಳ್ಳಿ 10, ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ 4, ಮಾಂಸದ ಸಾರು 300 ಮಿಲೀ) ಜೊತೆ ಬೋರ್ಚಟ್. ಮಾಂಸ ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋಮಾಂಸ 200. ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗಂಜಿ ಹುರುಳಿ (ಕ್ಲೋಪ್ 50, ಎಣ್ಣೆ 4). ಟೊಮೆಟೊ ರಸ 200. ಬ್ರೆಡ್.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು

ಆಪಲ್ಸ್ 200

ಭೋಜನ

ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಹವ್ಯಾಸಿ 100. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು (ಕ್ಯಾರೆಟ್ 100, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ 50, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ 1 ತುಂಡು, ಬೆಣ್ಣೆ 5). ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಟೀ. ಬ್ರೆಡ್ 50.

ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು

ಕೆಫಿರ್ 200

ಗುರುವಾರ

ಮೊದಲ ಉಪಹಾರ

ಬೀಟ್ 100 ರಿಂದ ಕ್ಯಾವಿಯರ್, ಮೊಟ್ಟೆ 1 ಪಿಸಿ. ಡಚ್ ಚೀಸ್ 20. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ನ ಕಾಫಿ (ಹಾಲು 50, ಕಾಫಿ 3, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ 20). ಬ್ರೆಡ್ 50.

2 ನೇ ಉಪಹಾರ

ಪರ್ಲ್ ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ (ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ 50, ಎಣ್ಣೆ 4, ಹಾಲು 100). ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳಿಂದ ಕಿಶೆಲ್ (ಸೇಬುಗಳು 12, ಸಕ್ಕರೆ 10, ಪಿಷ್ಟ 4) ಒಣಗಿದವು.

ಊಟ

ಶಾಚಿ (ಕೆನೆ 10, ಎಲೆಕೋಸು 300, ಈರುಳ್ಳಿ 40, ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ 10, ಎಣ್ಣೆ 4, ಸಾರು 300). ಮಾಂಸಲೋಫ್ (ಮಾಂಸ 180, ಮೊಟ್ಟೆ 1/3, ಬ್ರೆಡ್ 30, ಈರುಳ್ಳಿ 20, ತೈಲ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ 10). ಆಲೂಗಡ್ಡೆ 200 ಬೇಯಿಸಿ. ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸುನಿಂದ ಸಲಾಡ್ (ಎಲೆಕೋಸು 200, ಎಣ್ಣೆ 5). ಟೊಮೆಟೊ ರಸ 200. ಬ್ರೆಡ್.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು

ಆಪಲ್ಸ್ 200

ಭೋಜನ

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು 150. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ 200. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಟೀ. ಬ್ರೆಡ್ 100.

ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು

ಕೆಫೀರ್ 200 ಮಿಲಿ

ಶುಕ್ರವಾರ

ಮೊದಲ ಉಪಹಾರ

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 70, ಮೊಟ್ಟೆ 1/2, ಬ್ರೆಡ್ 15, ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ 10, ಬ್ರೆಡ್ 8, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 10) ಜೊತೆ ಮೊಸರು ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು. ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಸಲಾಡ್ (ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು 150, ಮೊಟ್ಟೆ 1/3, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ). ಚೀಸ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ 25. ಬ್ರೆಡ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗೋಧಿ 50. ಕ್ಸೈಲಿಟಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಟೀ.

2 ನೇ ಉಪಹಾರ

ಮಾಂಸ ಚೀಸ್ (ಗೋಮಾಂಸ 100, ಡಚ್ ಚೀಸ್ 5, ಬೆಣ್ಣೆ 5, ರುಚಿಗೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ). ಬ್ರೆಡ್ ಕಪ್ಪು.

ಊಟ

ಕಿವಿ (ಮೀನು 150, ಕ್ಯಾರೆಟ್ 20, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ 100, ಈರುಳ್ಳಿ 10, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ 10, ಬೆಣ್ಣೆ 5, ಕೊಲ್ಲಿ ಎಲೆ, ಗ್ರೀನ್ಸ್). ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು (ಗೋಮಾಂಸ 50, ಎಲೆಕೋಸು 150, ತರಕಾರಿ ತೈಲ 10, ಈರುಳ್ಳಿ 10, ಕ್ಯಾರೆಟ್ 20, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ 10, ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ 1). ಆಪಲ್ ಹಿಮದ ಚೆಂಡುಗಳು (ಸೇಬುಗಳು ತಾಜಾ 150, ಮೊಟ್ಟೆ ಬಿಳಿ 1/2, ಹಾಲು 100, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ 20). ಬ್ರೆಡ್ 150.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ 200

ಭೋಜನ

ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ (ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ 250, ಗೋಮಾಂಸ 50, ಅಕ್ಕಿ 10, ತರಕಾರಿ ಮಾಂಸ 3, ಚೀಸ್ 5, ಈರುಳ್ಳಿ 10). ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (ಆಲೂಗಡ್ಡೆ 200, ಹಾಲು 30). ಹಣ್ಣು ಜೆಲ್ಲಿ. ಬ್ರೆಡ್ 150.

ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು

ಕೆಫಿರ್ 200

ಶನಿವಾರ

ಮೊದಲ ಉಪಹಾರ

ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಹವ್ಯಾಸಿ 100. ಒಮೆಲೆಟ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಮೊಟ್ಟೆ ಬಿಳಿ 2 ಪಿಸಿಗಳು, ಹಾಲು 80, ಎಣ್ಣೆ 2). ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ. ಬ್ರೆಡ್ 100

2 ನೇ ಉಪಹಾರ

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ (ಕ್ರೂಪ್ "ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್" -50, ಹಾಲು 100, ಎಣ್ಣೆ 5). ಒಣಗಿದ ಯಕ್ನಿಂದ (ಸೇಬುಗಳು 50, ಕ್ಸಿಲಿಟೊಲ್ 15, ಪಿಷ್ಟ 4).

ಊಟ

ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (ಮಾಂಸ 20, 100 ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, 100 ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, 50 ಎಲೆಕೋಸು, 10 ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 10, ಈರುಳ್ಳಿ 10, ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ 4, ಮಾಂಸದ ಸಾರು 300 ಮಿಲೀ) ಜೊತೆ ಬೋರ್ಚಟ್. ನಿರ್ಗಮನ ಮಾಂಸ ಆವಿಯಿಂದ (ಗೋಮಾಂಸ 200, ಮೊಟ್ಟೆ 1/3, ಬ್ರೆಡ್ 30). ಬಟಾಣಿ (ಪೀ 60, ಬೆಣ್ಣೆ 4) ಎಲೆಕೋಸು ಕಳವಳ (ಎಲೆಕೋಸು 200, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 5, ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ 5, ಈರುಳ್ಳಿ 10, ಬೆಣ್ಣೆ 5). ಟೊಮೆಟೊ ರಸ 200. ಬ್ರೆಡ್.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು

ಆಪಲ್ಸ್ 200

ಭೋಜನ

ಮೊಸರು ಪುಡಿಂಗ್ (ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸ್ಕಿಮ್ 100, ಸೆಮಲೀನಾ ಕ್ರ್ಯಾಪ್ 10, ಹಾಲು 20, ಚೀಸ್ 20, ಎಗ್ 1/2, ಎಣ್ಣೆ 5). ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಟೀ. ಬ್ರೆಡ್.

ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು

ಕೆಫಿರ್ 200

ಭಾನುವಾರ

ಮೊದಲ ಉಪಹಾರ

ಎಗ್ 1 ತುಣುಕು. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಎಲೆಕೋಸು 200 ರಿಂದ ಸಲಾಡ್. ಸಾಸೇಜ್ ವೈದ್ಯರು 50. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ. ಬ್ರೆಡ್ 100.

2 ನೇ ಉಪಹಾರ

ನೆಲದ ಹೆರ್ರಿಂಗ್ ನಿಂದ ಸಲಾಡ್ (ಹೆರಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಉಪ್ಪಿನ ಮೀನು 50, ಗೋಮಾಂಸ 50, ಮೊಟ್ಟೆ 1/2, ಸುಡಲ್ಪಟ್ಟ 5, ತೈಲ 15, ಸೇಬುಗಳು 30, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ 50, ಈರುಳ್ಳಿ 10). ಬ್ರೆಡ್ 50.

ಊಟ

ಪೀ ಸೂಪ್ (ಬಟಾಣಿಗಳು 60, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ 100, ಕ್ಯಾರೆಟ್ 10, ಈರುಳ್ಳಿ 10, ಎಣ್ಣೆ 4, ಸಾರು 300). ಎಲೆಕೋಸು ಬೇಯಿಸಿದ (ಎಲೆಕೋಸು 200, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 5, ಈರುಳ್ಳಿ 10, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ರಸ 5, ಎಣ್ಣೆ 5). ಟೊಮೆಟೊ ರಸ 200.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು

ಆಪಲ್ಸ್ 200

ಭೋಜನ

ಡೈರಿ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು (ಕಾಡ್ 100, ಈರುಳ್ಳಿ 5, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ) 10. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ (ಆಲೂಗಡ್ಡೆ 250, młolko 50) ಬ್ರೆಡ್ 50.

ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು

ಕೆಫಿರ್ 200.