ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಈ ಸರಾಸರಿ ದರಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂಚೆಯೇ. ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮಗುವನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಈ ಭಯಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮಸಾಜ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ ಮಕ್ಕಳ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿದ್ದಾರೆ.
ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತಿರುಗಲು ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಸುವುದು?
ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತಾಯಿ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಸರಳ ಮಸಾಜ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆ - ಮಗು ಒಳ್ಳೆಯ ಮನೋಭಾವದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹಾದು ಹೋಗಬೇಕು.
ಮಸಾಜ್ ನಡೆಸಿದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಬಟ್ಟೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂಡವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಯಿಯ ಕೈಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಟನ್ ಆಗಿ ತಳ್ಳಲು, ತೊಳೆಯುವುದು, ತೊಳೆಯುವುದು, ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ತಿರುವು ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಬ್ಯಾರೆಲ್ನ ತಿರುವುವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎದುರುಗಡೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಹಿಡಿದಿರುವ ಮಗುವಿನ ಟೋ ಅನ್ನು ಟಾಸ್ ಮಾಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲು ಮಗು ಮೇಲಿರುವ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಫಿಟ್ಬಾಲ್ ಬಳಸಿ
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತಿರುಗಲು ಮಗುವನ್ನು ಫಿಟ್ಬಾಲ್ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಈ ಹಂತವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅದೇ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಮಗುವಿನ ವಸಂತ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಇರುವಾಗ ಅದು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಫಿಟ್ಬಾಲ್ನ ಮೇಲೆ ಬೆಸ್ಟ್ರೆಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಟಮ್ಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಡಯಾಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ದೈನಂದಿನ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಡೀ ದೇಹವು, ವಸ್ತಿಯ ಉಪಕರಣ ಸೇರಿದಂತೆ.
ಆಟಿಕೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ತರಬೇತಿ
ಮಗು ಆಟಿಕೆಗಾಗಿ ತಲುಪಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು - ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅವನು ಬಯಸಿದದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮಗು ತಾನು ತನ್ನ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಮೇಲೆ ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣವೇ ಅವನು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.