ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಧಾನ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ?

ಸರಿಸುಮಾರು 4 - 4,5 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿವರ್ತನೆಗಾಗಿ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಯಂದಿರು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಪೋರಿಡ್ಜ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ - ಅವರು ಮೊದಲ 5% ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ 10% ಹಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಆಧುನಿಕ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಶಿಯನ್ಗಳು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಊಟಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಹಾಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಗಂಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಏಕರೂಪದ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಗಂಜಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಮಗುವಿನ ರುಚಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ, ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ಆಮಿಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾವ ಗಂಜಿಗೆ?

ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಹುರುಳಿ, ಕಾರ್ನ್, ಅಕ್ಕಿ (ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ) ಗಂಜಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು 5 ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ನಂತರ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ನಾರು, ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಮಗುವಿಗೆ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮನ್ನಾ ಗಂಜಿ ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಮಗುವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಕೊಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಿಕೆಟ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಗಂಜಿ ಪರಿಚಯವು ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಕೃತಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಗಂಜಿ ಡೈರಿ ಅಥವಾ ಡೈರಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು: ಇದನ್ನು ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಿದ್ಧ-ತಯಾರಿಸಿದ ಪೋರಿಡ್ಜ್ಜ್ಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ. ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಊಟಕ್ಕೆ ಯಾವ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಗಂಜಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಹಾಲಿನ ಮುಕ್ತತೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ: ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಕ್ಯಾಸೀನ್) ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಬ್ರಾಂಡ್ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ: ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಲಭೂತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅಡುಗೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಎಲ್ಲ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು, ಅವುಗಳು ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ದೋಷದಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಲು ಯಾವುದನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಊಹಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಒಂದು ಮಗು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಅಂಬಲಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಟೀಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ), ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಗಂಜಿ ದಪ್ಪವಾಗಬಾರದು. ಮಗು ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ - ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಗಂಜಿಗೆ ಒಂದು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ಕ್ಯೂಪ್ ಪುಡಿಯಾಗಿ ನೆಲಸಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ತನಕ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 5% ಗಂಜಿ 5 ಗ್ರಾಂ. 100 ಮಿಲಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, 2-3 ವಾರಗಳ ನಂತರ 10% ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಸುವಾಸನೆ ಇರಬಾರದು, ಹಣ್ಣು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.