ಪೈಕ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ಇಂದು, ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೈಕ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸವಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೇವಲ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನವು ಪೈಕ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೈಕ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಪಿಕ್ ರೋ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ - ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ (28.4 ಗ್ರಾಂ) ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ (1.9 ಗ್ರಾಂ). ಈ ವಿವಿಧ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 131 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪೈಕ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು, ಕ್ಯಾನಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟ್ಲೆಟ್ಗಳು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೈಕ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ಅದರ ವ್ಯಾಪಕ ಜೀವಸತ್ವ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಡಿ ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕಬ್ಬಿಣ , ಅಯೋಡಿನ್) ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತೀತಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪೈಕ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಅಮೂಲ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪಾಲಿಅನ್ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಒಮೆಗಾ -3 ಆಮ್ಲ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯು ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲದೇ ದೇಹದ ತ್ವರಿತ ವಯಸ್ಸಾದಂತಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ರೋ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಋತುಮಾನದ ಶೀತಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲವೂ ಜೊತೆಗೆ, ಪೈಕ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಮಾನ್ಯತೆ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ . ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೈಕ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಹುರುಪು ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಸಂಜೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ, ಪೈಕ್ ರೋ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕೂದಲು ನಷ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೈಕ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ತುಂಬಲು ಸಹಾಯವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆ ಕಾರಣ. ಈ ಅದೇ ಅಂಶಗಳು ಚರ್ಮದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಾರುಣ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸವಿಯಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಾಗಿ, ಪೈಕ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.