ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಿಂತೆಗಳ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸದ್ಯದ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇಂದಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾನೆ. ಏನು ಅನ್ಯಾಯ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉದಾಸೀನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮನಸ್ಸಿನ ರೋಗಾಣು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಲೀಸಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಅನ್ಯಾಯ - ಇದು ಏನು?
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉದಾಸೀನತೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಉದಾಸೀನತೆ, ಉದಾಸೀನತೆ ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಹ್ಯತೆ, ಭಾವನೆಯ ಕೊರತೆ, ಆಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳ ಕುಸಿತದ ಸ್ಥಿತಿ. ಉದಾಸೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಜನರ ಹಿನ್ನೆಲೆ ವಿರುದ್ಧ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೇರಣೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ನಂಬಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ವಯಂ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ - ಇದು ರೂಢಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದೇಹವು "ಸಮಯ ಮುಗಿದಿದೆ", ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಂತೆಯೇ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮರುಬೂಟ್ ಮಾಡಲು, ಮತ್ತು ಹೊಸ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟದು, ಅಂತಹ ಗುಲ್ಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿಳಂಬವಾದಾಗ - ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳು, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - ವರ್ಷಗಳಿಂದ. ಅಂತಹ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಏನು ಉದಾಸೀನತೆ?
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಿರಾಸಕ್ತಿಯ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಲ್ಲಿ - ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಮನಸ್ಸಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೈತಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಸಮಾನ ಅಳತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಅಸಹನೀಯ ಉದಾಸೀನತೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ದುಃಖದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಣ್ಣನೆಯ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಅಪಾಥಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸುದೀರ್ಘವಾದ ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸುವ ಸಂತೋಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಕೆಲವು ತಾತ್ವಿಕ ಪ್ರವಾಹಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಆನಂದ-ನಿರ್ವಾಣ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಏನು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಇದೆ?
ಉನ್ನತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹುರುಪು ಯಾವಾಗಲೂ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೃಹತ್ ಮೆಗಾಸಿಟಿಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ - ಶಿಕ್ಷಣ, ಯೋಗ್ಯವಾದ ಕೆಲಸ, ಯೋಗ್ಯ ಮಾನದಂಡದ ಜೀವನವು ಮುದ್ರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ - ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಇದೆ, ಅಂದರೆ - ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಸ್ವತಃ ಭಾವನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅನ್ಯಾಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅನುಭವದ ಕೊರತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ-ಸಂಗಾತಿಯ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಧಾನಗತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣ, ಕುಟುಂಬದ ಕಡೆಗೆ ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಅನಾಸಕ್ತಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಇದು ಬಹಳ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿದೆ, ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗಡಿಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರಾಸಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣಿತ ವಿಧಾನವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು
ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಬೇಸರ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲ ಮಾಡಬಾರದು. ಇದು ನರಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ದಾರಿಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಉದಾಸೀನತೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಸಹನೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ, ದುಃಖದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಪಾಥಿ - ಕಾರಣಗಳು
ಹಿಂದಿನ ಹಂತಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉದಾಸೀನತೆ ಇದೆ, ಯಶಸ್ವಿ ಯೋಜನೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ಇದು ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ದೇಹವನ್ನು ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಘಾತವು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಉದಾಸೀನತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ಅನುವಂಶಿಕತೆ;
- ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆ;
- ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು;
- ರಕ್ತಹೀನತೆ;
- ಅಲರ್ಜಿ;
- ಒತ್ತಡ;
- ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
- ಸುಲಭ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು;
- ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
- ವೃತ್ತಿಪರ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವುದು ;
- ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಕೊರತೆ;
- ಭೌತಿಕ ಅತಿಕ್ರಮಣ;
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಡ್ರಗ್ ಅವಲಂಬನೆ;
- ತಲೆ ಆಘಾತ.
ಅಪಾಥಿ - ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಅನ್ಯಾಯದ ಎಲ್ಲಾ "ಸಂತೋಷ" ಭಾವನೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಾಳೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕನಸು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಸಕ್ತಿ - ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಷಯಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಬದಲಾವಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಕೇತ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಉದಾಸೀನತೆ ತೋರಿಸು:
- ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ;
- ಸೋಮಾರಿತನ;
- ಮೃದುತ್ವ;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ;
- ಚಿಂತನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮರೆತುಹೋಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ;
- ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಾಕ್ಯಗಳ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾತುಗಳು;
- ಏಕಾಂತತೆಯಲ್ಲಿ ಬಯಕೆ;
- ಯಾವುದೇ ಡ್ರೈವ್ಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ;
- ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲ;
- ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆ;
- ಪ್ರೀತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಏನು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಹ್ಯತೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನರಮಂಡಲದ ಒಂದು ರೋಗಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಆರಿಸದೆ, ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿರಾತಂಕದ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಘನ ಖ್ಯಾತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉದಾಸೀನತೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕತೆಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ, ಅಸಡ್ಡೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರಾಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು?
ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ಬಹಳ ಸಾಧ್ಯ. ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದೆ - ಮುಖ್ಯ ವ್ಯವಹಾರ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ, ಉದಾಸೀನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಜೀವನದ ಲಯದಲ್ಲಿ ಅವನತಿ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಈ ನಿಶ್ಚಲತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು:
- ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ, ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ತಿರುಗಿ;
- ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮುಂದೆ ಮುಂದಿನ ಸರಳ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆಂತರಿಕವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು;
- ಒಂದು ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ದಿನ ಆಫ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಕ್ರಿಯ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರಜೆ ಅದನ್ನು ಖರ್ಚು.
ಅನ್ಯಾಯ - ಇದು ಹೇಗೆ ಹೋರಾಟ ಮಾಡುವುದು?
ಉದಾಸೀನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊರತೆಗೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಂಭವನೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಘಟನೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರಂಭಿಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಅದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಹಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬರು ಅಧಿಕಾರದ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ನಂಬಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಅಸಹ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡುವಂತಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ಯಾಯವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:
- ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯ;
- ನಿವೃತ್ತಿಯ ನಂತರ;
- ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ;
- ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟ.
ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಪತ್ರವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಸಮರ್ಥನೀಯ ವಿಧಾನವನ್ನು (ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸುವಂತಹ ವಾದಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ) ತೋರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗಿರಲು ಬಯಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಸೀನತೆಯಿಂದ "ಸೆಟೆಟ್ಗಳು" ಹೊರಬರಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಅನುಕಂಪದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಿತರಿಗೆ ನೀವು ತಿರುಗಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಅನ್ಯಾಯ - ನೀವು ಏನಾದರೂ ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಉದಾಸೀನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಉದಾಸೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅದರ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವುದು. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಐಡಲ್ ಅನ್ನು ದಿನ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಳೆಯಲು, ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ "ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು" ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಮರಳಲು ಬಯಕೆ ಇದೆ. ನೀವು ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಬಹುದು - ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ:
- ವೃತ್ತಿಪರ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, "ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ" ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಕುರಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
- ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು, ತಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನ ನಾಳೆ ದೃಢವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ಒಂದು ಯಶಸ್ವಿ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಸಂವಹನದ ವಲಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಹೊಸ ಆಸೆಗಳನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಹೊಸ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು (ನೃತ್ಯ, ಬಿಲಿಯರ್ಡ್ಸ್, ಯೋಗ ಅಥವಾ ಕರಾಟೆ ವಿಭಾಗ) ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಬೆಳೆಯಲು ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು.
ನಿರಾಸಕ್ತಿಗಾಗಿ ಔಷಧಿ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಉದಾಸೀನತೆಗೆ ನೀವು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಯಾವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಡೆಗಣಿಸುವಿಕೆಯು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಗ್ರಹಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ ವಿಫಲತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯು, ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
- ಸಂಮೋಹನ;
- ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ;
- ಮನಸ್ಸಿನ ಔಷಧಿ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು - ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು.
ನಿರಾಸೆಯಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ಔಪಚಾರಿಕ ಔಷಧದ ಸಹಾಯದಿಂದ ತಮ್ಮ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ-ನಿಂಬೆ ಸಂಯೋಜನೆ, ಔಷಧಾಲಯ ಮಮ್ಮಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿರಾಸಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿ. ವಿನಾಯಿತಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಲಿಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ವರ್ಗಾವಣೆಗೊಂಡ ರೋಗಗಳ ನಂತರ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೊರತೆ - ಬೆರಿಬೆರಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉದಾಸೀನತೆ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು: ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಡಿ.