ಬೇಸಿಗೆ ನಮಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪೂರ್ತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಇದು ಕಠಿಣ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯಲು ಹೇಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಆಗಸ್ಟ್ ನಿಂದ, ನಾವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಪುರಾತನ ವೈದ್ಯರು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕಾರಣ.
ಗ್ರೇಪ್ ಸಂಯೋಜನೆ
ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶವು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.
ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರನ್ನೂ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಆದರೆ ಉಳಿದವರು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ವೈನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ವಿಷಯ
ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಧದ ವಿಟಮಿನ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆಳೆಯುವ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದವುಗಳು ಡಾರ್ಕ್ ಪ್ರಭೇದಗಳಾಗಿವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿ, ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ , ಅಥವಾ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಇದು ಹುಳಿ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಿಹಿ ಕಿಶ್-ಮಿಶಾ ಅದರ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ ಅಥವಾ ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ನ ಸಮ್ಮಿಲನದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಪಡೆಯಲು, ಕೇವಲ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವಕೋಶದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಯಕೃತ್ತು ತಪ್ಪಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು.
- ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು . ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಈ ಗುಂಪಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಈ ಗುಂಪಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅರೆನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ. - ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್ , ಅಥವಾ ಬಯೊಟಿನ್. ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆ, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ರಚನೆಯು ಸಾಧ್ಯ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಇ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಕ್ಷರಶಃ ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಕ್ಲೀನ್, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಮಗು ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.