ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ - ನಾನು ಸಂಮೋಹನದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಧಾನಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಂಮೋಹನದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಒಬ್ಬರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಪ್ನೋಸಿಸ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು:

1. ಸೆಶನ್ಸ್ ತನ್ನನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಹಾಯವಾಗುವಂತೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೊಸ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾನೆ.
2. ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
3. ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಮೋಹನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಒಂಬತ್ತು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಸಲ್ಪಟ್ಟವು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಂಮೋಹನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಜನರು ಪ್ರಯೋಗಗಳ ನಂತರ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಣಗಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಸಂಮೋಹನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಸಂಮೋಹನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಬುಲಿಮಿಯಾ, ಬೊಜ್ಜು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನರಮಂಡಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಮೋಹನ ಪರಿಣಾಮ ಕೂಡ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಸ್ಮಾರ, ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ, ಆಂತರಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ಮಾದಕತೆ, ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಹಿಪ್ನೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ನೀವು ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಸಂಮೋಹನದ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಯಮಗಳಿಂದ ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪುರಾಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು.

1. ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೈಗೊಂಬೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಪುರಾಣ.
2. ಸಂಮೋಹನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ವಿಷಯವೂ ಸಹ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿರುವ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ.
3. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರತಿಪಾದನೆಯು ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ತೊರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಚಲನಚಿತ್ರದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಪುರಾಣವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು, ಹಲವಾರು ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಸೆಷನ್ಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ವತಃ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಮೋಹನ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿರಲು ಕಡುಬಯಕೆ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬಯಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಒಂದು ಮೂಲವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿ ಪೂರೈಕೆದಾರನಂತೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಇದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ "ನ್ಯೂರೋಸ್ಲಿಮ್" ಸಂಮೋಹನ

ಸಂಮೋಹನದ ಈ ರೂಪಾಂತರವು ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಯನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರವನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನ ತಜ್ಞರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವರ್ಧಿತ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಮೋಹನದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು "ನ್ಯೂರೋಸ್ಲಿಮ್":

1. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಪ್ರೊಗ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಬೀಗ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪರದೆಯು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಂಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
3. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಮೋಹನದ ಹಾದಿ 28 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧಿವೇಶನವು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಣ್ಣ ಸಂಮೋಹನ

ಬಣ್ಣದ ವಿವಿಧ ಛಾಯೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಮೋಹನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಸಿರು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಹಿತಕರವಾದ ಭಂಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಹುಲ್ಲುಗಾವಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಹುಲ್ಲಿನ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಒಳಗಿನ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸಂಮೋಹನದ ಅಧಿವೇಶನವು 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹಿಪ್ನೋಸಿಸ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಫಾರ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಸಂಮೋಹನದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ, ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇದು ನುಡಿಗಟ್ಟು-ಸಲಹೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಅಥವಾ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಆಡಿಯೋ ಶಿಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಸೋಮಾರಿತನಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಂಮೋಹನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹಾಡನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ, ನಡೆದಾಡುವುದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ. ನಿದ್ದೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಮೋಹನದ ಸಂಗೀತವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ.

ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್-ಧ್ಯಾನ

ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳು ಇವೆ. ಆಡಿಯೋ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ವಿಶೇಷ ವೀಡಿಯೋಗಳನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಧ್ಯಾನವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವೀಡಿಯೊದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಂಮೋಹನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು. ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಉಂಟಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅಥವಾ ರಿವೈಂಡ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ

ಸಂಮೋಹನದ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಎಲ್ಲಾ ಜನರೂ ಹಣವನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ಮನೆ ಬಳಕೆಯ ತಂತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:

1. ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಏನೂ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಅವಶ್ಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಧುಮುಕುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
2. ಮೊದಲ ಹಂತಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಸಜ್ಜಿತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
3. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಗಾಗಿ ಸ್ತಬ್ಧ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅವಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಹೊರ ಜಗತ್ತಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಮುಳುಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಾವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಮೋಹನದ ಅಧಿವೇಶನವು ಹೇಗಿರಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸಬಹುದು.

1. ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಾನಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬಾಹ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿರಿ.
2. ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಸಲಹೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು ಅವರ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ," "ನಾನು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ" ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
3. ಪರಸ್ಪರ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಆದರೆ ಒಂದು ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಬಹುದು.

ಆಂಡ್ರೇ ರಾಕಿಟ್ಸ್ಕಿ - ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಮೋಹನ

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಂಮೋಹನಕಾರ ಆಂಡ್ರೀ ರಾಕಿಟ್ಸ್ಕಿಯವರು, ಅವರು ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅವನು ತನ್ನದೇ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರಾಕಿಟ್ಸ್ಕಿ ವರ್ಧಿತ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆಹಾರದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಜಿಎಸ್ಐ ವಿಧಾನವು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ - ಭಾಗ 1 "ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ"

ಮೊದಲ ಹಂತವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಒಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸಲ್ಲಿಸಿದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಭಾಗ 1 ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ವೀಡಿಯೋಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ - ಭಾಗ 2 "ಸ್ಥಿರೀಕರಣ"

ಸಂಮೋಹನದ ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಮಧ್ಯಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ವೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ವಾರದ ಎರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ದೂರವನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಶೂನ್ಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಲೂ ತೂಕವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ತಿಳಿದಿರುವ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಮೋಹನದ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ - ಭಾಗ 3 "ಮುಕ್ತಾಯ"

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನ ಮೂರನೆಯ ಭಾಗವು ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅದರ ಅಭಿವರ್ಧಕರ ಮಾತುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮುಖ್ಯ ತೂಕವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಚ್ ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ - ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಭಾಗ 3 ಕ್ಕೆ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅದನ್ನು ರಾಕಿಟ್ಸ್ಕಿಯ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಆದೇಶಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ತಮ್ಮ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತೆರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಎಸೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಸಂಮೋಹನ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.