ಜೀವನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಬಯಸದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕೆಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸರಳ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಒಂದು ಸರಳ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥ, ಕಷ್ಟ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ಅಳಿಸಿ ಎಂದು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧಿ ಸಮಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಕಾಯಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಾಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಎಳೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು?
ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯುವಂತಹ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ನೀವು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹಲವಾರುವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಮರೆತುಹೋಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಖರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ತಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
- ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೂರವಿರಿ, ಅವನನ್ನು ನೋಡಲು ಅಲ್ಲ, ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಎಲ್ಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಅಡಗಿಸು, ಆದರೆ ಯಾರೋ ಅವರ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ, ಫೋಟೋವನ್ನು ಅಳಿಸಿ.
- ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಯಾಕೆ ಮರೆತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ. ಸೈಕಾಲಜಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು, ಮರೆತುಹೋಗುವ ಕಡ್ಡಾಯ ಪ್ರೇರಣೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಯಾಕೆ ಭೇಟಿಯಾಗಬಾರದು ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ಏಕೆ ಅಳಿಸಿ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬದಲಿಸುವುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹುಡುಕಬೇಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಭಾವನೆಗಳು ತಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.