ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮಸಾಲೆಗಳು
ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿ, ಇಂದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಸಾಲೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ, ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮೂರರಿಂದ ಆರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯು. ಮಸಾಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಥ್ಯ ಮತ್ತು ಹುಳಿಯಿಲ್ಲದ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ರುಚಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಕೂಡಾ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಉಪ್ಪಿನ ಬದಲಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅದರ ಬಳಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಮಸಾಲೆಗಳಿಗೆ:
- ತುಳಸಿ;
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ;
- ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ;
- ಲವಂಗ;
- fenugreek;
- ಅರಿಶಿನ;
- ರೋಸ್ಮರಿ;
- ಶುಂಠಿ;
- ಶಂಬಲ್ಲ.
ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುರಿಯುವ ಮಸಾಲೆಗಳು, ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಮಧುಮೇಹ, ಸಂಧಿವಾತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಮಸಾಲೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅವು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸ್ಪೈಸ್ ಮೆಂತ್ಯೆ
ಬಟಾಣಿಗಳ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿ - ಮೆಂತ್ಯೆ ದೇಹದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗುವ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. 3,500 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ, ಜನರು ಇದನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಿದರು ಮತ್ತು ಈ ಸಸ್ಯವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಿರಲಿಲ್ಲ. ಈಗ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಯೆಟರಿ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಅವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೆಂತ್ಯೆಗಾಗಿ ಸ್ಪೈಸ್, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವ ಬಳಕೆಯು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಹ ಭಕ್ಷ್ಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಧನಾತ್ಮಕ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಅದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣ 1200 ಮಿಗ್ರಾಂ.
ಮಸಾಲಾ ಶಂಬಲಾ ಸ್ಲಿಮಿಂಗ್
ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಶಂಬಾಲಾ ಮೆಂತ್ಯೆಯ ಅತ್ಯಂತ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅದೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಳೆತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಷಂಬಾಲಾಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬ್ರೂಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತುಳಸಿ
ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುಳಸಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪುದೀನ ಹುಲ್ಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕ ಶೂನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದ ಕಾರಣ, ಈ ಮಸಾಲೆ ದೇಹದಿಂದ ಅಧಿಕ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆಗಳು ತಮ್ಮ ದಿನಂಪ್ರತಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮೆನುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ತುಳಸಿಯಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಸಾಲೆ ಸಹ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದರೆ ಅದು ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿ ಸೇರಿಸಿ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು, ಇದು ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರ್ನೇಷನ್
ಬಾಲ್ಯದ ಮಸಾಲೆ ಲವಂಗದಿಂದಲೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳಂತೆ ಅದನ್ನು ಉಪ್ಪು ಬದಲಿಸಬಹುದು. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಸಾಲೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ನೇಷನ್ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತೊಂದು ಬಳಕೆಗೆ ಇದನ್ನು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿಸುವುದು. ಸ್ಲಿಮ್ ಮಸಾಲೆ ಲವಂಗಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬದಲಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಚಹಾದ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಈ ಪಾನೀಯವು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈರಾಣು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೀರಿಗೆ
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರವೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಪ್ರತಿ ಹೆಣ್ಣುಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಈ ಅನನ್ಯ ಮಸಾಲೆ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು , ಸೂಪ್ಗಳು, ಸಲಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಈ ಮಸಾಲೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ . ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾರ್ವೇ ಬೀಜಗಳು - ಪಾಕಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು.
ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇದರ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ. ಜೀರಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಈ ಮಸಾಲೆ ಮಸಾಲೆ ದಿನವನ್ನು ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು ಮತ್ತು ತೂಕವು ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆಗಳು - ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಪ್ರಪಂಚದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜನರು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಬೇಕಾದ ರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ನಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
1 ಪಾಕವಿಧಾನ:
- 200 ಗ್ರಾಂ ನೀರು, 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುದಿಸಿ. ಜೀರಿಗೆ ಬೀಜಗಳು.
- ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ನಾವು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.
2 ಪಾಕವಿಧಾನ:
- ನೀರನ್ನು 200 ಮಿಲೀ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ.
- ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲಿ, ಕುಡಿಯಲಿ.
3 ಪಾಕವಿಧಾನ:
- 1 tbsp. ಲವಂಗಗಳು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 200 ಗ್ರಾಂ ಸುರಿಯುತ್ತವೆ, ನಾವು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹುದುಗಿಸೋಣ.
- ಮುಟ್ಟುವಿಕೆಯ ನಂತರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ 70 ಗ್ರಾಂ ಕುಡಿಯುವುದು.
ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಅಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಎಲ್ಲವೂ ಇಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸೇರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಟೇಬಲ್ನ ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಯಾವ ಮಸಾಲೆಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀರ್
ಕೆಫಿರ್ನ ಆಹಾರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿವೆ. ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಅದು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಯಾರು ಈ ಸೂತ್ರ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಕಾಕ್ಟೇಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಸಿವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತುಳಸಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಲವಂಗಗಳು. ಅವರು ನೈಜತೆಯ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೇರಳೆ ಕೆಫೀರ್ ರುಚಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆಗಳ ಚಹಾ
ಚಹಾದ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ನೆಲದ ಮಸಾಲೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಚಹಾದ ಮಸಾಲೆಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹೆಚ್ಚು ತೆಳುವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇಂತಹ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಪಾನೀಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿಹಿ ಏನಾದರೂ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು
ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕೆಫೆರ್ನಂತೆಯೇ ಅದೇ ತತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾಲಿಗೆ ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಮಸಾಲೆಯ ಸಣ್ಣ ಪಿಂಚ್ ಮತ್ತು ಅದರ ರುಚಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ತಿಂಡಿ, ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಡಿನ್ನರ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಅನಗತ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಾಲನ್ನು ಬೇಯಿಸಬೇಕೆಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ರಾತ್ರಿಯ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ದೇಹ ರಾಗವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ಊಟದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೀರಿ.