ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಲೇಖನಗಳು ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಆದರೆ ಜನರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಸರಳವಾದ ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಳುವಳಿಯು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಲು ತೀವ್ರವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಅನೇಕವರು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕರು ಇನ್ನೂ ಪವಾಡ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ?
ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆಯೇ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
ಅಧಿಕ ತೂಕ ಎಂದರೇನು? ಇವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳು ದೇಹವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು (ಶಕ್ತಿಯ ಘಟಕಗಳು) ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಫಲವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು "ಸರಬರಾಜು" ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರೆ (ಆಹಾರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ) ಅಥವಾ ಅವರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು (ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ) - ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸ್ವತಃ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಕೇವಲ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರೂಢಿಯಲ್ಲಿದೆ.
ಈಗ ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು (ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಅಲ್ಲ) ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳ (ಹಸಿವು ಕೇಂದ್ರದ ನಿಗ್ರಹ) ಕೆಲಸವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬಹಳ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದವಾಗಿವೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ತಪ್ಪು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಮುರಿದ ಕಾಲಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಮಾತ್ರ ನೋವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು. ಹೌದು, ನೀವು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ, ಆದರೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪೋಷಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಗಳು
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹಲವಾರು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಸ್ವತಂತ್ರ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು.
ಕ್ಸೆನಿಕ್ (ವಸ್ತು: ಓರ್ಲಿಸ್ಟ್ಯಾಟ್)
ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೂರನೆಯದಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಅದನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತವೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗುದದಿಂದ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್, ಸ್ಟೂಲ್ನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವಾಗತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸಂಯಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ (ಕರುಳಿನ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಖಾಲಿ).
ಈ ಉಪಕರಣವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರ ಇಲ್ಲದೆ ವಿಶೇಷ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಹಿತಕರ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಸುಮಾರು $ 100 ಪಾವತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಡೈಪರ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ರೆಡ್ಯೂಸಿನ್, ಮೆರಿಡಿಯಾ, ಲಿಂಡಾಕ್ಸ್ (ಸಿಬುಟ್ರಾಮೈನ್)
ಈ ಔಷಧಿ ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ, ಇದು ಹಸಿವು ಕೇಂದ್ರದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಅಪೆಟೈಟ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧವು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸಿಬುಟ್ರಾಮೈನ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು 2010 ರಿಂದೀಚೆಗೆ ಇಯು ಮತ್ತು ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮಾದಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಹಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾವಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಸರಣಿಯ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ 10-20% ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.