ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೋಡಾದ ಬಾತ್ - ಪಾಕವಿಧಾನ

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ, ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತವೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಸೋಡಾದ ಸ್ನಾನಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ವಿಘಟನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸೋಡಾವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ನೀರು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ರಂಧ್ರಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಸೋಡಾ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು moisturized ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರಾಶ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೋಡಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸ್ನಾನ

ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ, ನೀವು ಸೋಡಾ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ನಾನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

1. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಯ್ಕೆ . ಒಂದು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ 0.5 ಪ್ಯಾಕ್ಗಳ ಸೋಡಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಮುಗಿದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡಿದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾತ್ . ಉಪ್ಪು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 3/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು, ತದನಂತರ, ಅಯೋಡಿನ್ ನ 3-5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಸೋಡಾ "ಬಾಂಬುಗಳು" . ಅಗತ್ಯವಾದ ತೈಲಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಗಾರೆ ರಲ್ಲಿ, 8 tbsp ತೆರೆಯಲು. ಸೋಡಾ ಮತ್ತು 4 tbsp ಆಫ್ ಸ್ಪೂನ್. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್. ನಂತರ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಪಿಷ್ಟದ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, 1 tbsp. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ ಮತ್ತು 5 ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆ ಹನಿಗಳು. ಪಡೆಯಲಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೊಲ್ಡ್ಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಐಸ್ಗಾಗಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು. ನಂತರ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಾಂಬುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಪಡೆಯಲು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಯಿಸದಂತೆ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:

1. ನೀರಿನ ಮಟ್ಟ . ನೀರಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಅದರ ಮಟ್ಟವು ಎದೆಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಳವಾದ ಡೈವ್ ಹೃದಯದ ಭಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನೀವೇ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾನದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ: ಸೊಂಟ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬದಿ.
2. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ . ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಟಬ್ ತುಂಬ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಅನನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆಯೇ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವರು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ - ನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ದೇಹವು ಬಳಸಿದಾಗ, ನೀವು ಪದವಿಯನ್ನು 38-39 ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
3. ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ . ನೇರವಾಗಿ ಟಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದು ಭಾರೀ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೋಡಾವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕರಗಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ತದನಂತರ ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯುವುದು.
4. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ . ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೋಡಾದ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಇರಬಾರದು. ಸೋಡಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ನೀಡುವುದು ಮುಂದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ತಪ್ಪು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸುವ ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಡಾವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಡಿ, ಕೇವಲ ಟೂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, 10-15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಠ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.