ಕಿಝಿಲ್ಗೆ ಅನೇಕ ಹೆಸರುಗಳಿವೆ - ಕಿಝೈಲ್, ದೆವ್ವದ ಬೆರ್ರಿ, ಡೆರೆನ್, ಶಾಯ್ಟನ್ ಬೆರ್ರಿ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಂದಿನವರೆಗೂ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಣ್ಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಾರದು.
ನಾಯಿಮರದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ನೀವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ಕಾರ್ನ್ಲೈನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಪಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ 10-17% ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, 3.5% ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ನೈಟ್ರೋಜನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಟೋನ್ಕಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಡಾಗ್ವುಡ್ನಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರಮುಖ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡುಲೇಟಿಂಗ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ಸಹ ಇವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ಖನಿಜಗಳು ಇವೆ: ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ , ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್. ಡಾಗ್ವುಡ್ನ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಡಾಗ್ವುಡ್ಗಿಂತಲೂ ಉಪಯುಕ್ತ?
ಕಾರ್ನೆಲಿಯನ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದ ನಡುವೆ, ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:
- ಕಾರ್ನೆಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಒಂದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ನಾಳ;
- ಕೆಜಿಲ್ ಅನ್ನು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ;
- ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ;
- ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಸಿಡುಬು, ದಡಾರ, ಕಡುಗೆಂಪು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಕ್ಷಯರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಅಜೀರ್ಣ (ಅತಿಸಾರ) ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ;
- ಕ್ಯಾಟರಾಲ್ ರೋಗಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಫೋರ್ಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಾಯಿಮರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಡಾಗ್ವುಡ್ಗೆ ಹಾನಿ
ಹಲವಾರು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನೆಲ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲತೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಏನೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇಂತಹ ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಸಂಜೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ - ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳಲು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಕ್ಯಾಯಾಸಲ್ ಇನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್
ಕಿಝಿಲ್, ಯಾವುದೇ ಬೆರ್ರಿ ಹಾಗೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅನೇಕ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬರುವುದರಿಂದ, ನಾಯಿಮರ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಏರಿಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಬೆರ್ರಿ ಸಹ ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ
ಡಾಗ್ವುಡ್ ತೂಕ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೇಗವರ್ಧಿತ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪವಾಡದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗೆ ತಾನೇ ಕರಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ: ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಬಲಪಡಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧನೆ ವೇಗವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಂದು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾರ್ನ್ಲ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:
- ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ : ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ.
- ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ : ಸೇಬು.
- ಊಟದ : ಕಡಿಮೆ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವಾದ ಬೆಳಕಿನ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್.
- ಸ್ನ್ಯಾಕ್ : ಕಾರ್ನೆಲ್ ಬೆರ್ರಿ ಗಾಜಿನ ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ.
- ಭೋಜನ : ಗೋಮಾಂಸ / ಚಿಕನ್ / ಮೀನು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಂತಹ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಬಾರದು: ಬ್ರೆಡ್, ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಇದು ತೆಳ್ಳನೆಯದು ಅಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದೆಲ್ಲಾ ಇದೆ. ನೀವು ಸಾಮರಸ್ಯ ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.