ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೆಲವು "ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು" ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ , ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದಕ್ಕೆ ಸೋಡಾ. ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜನರು ಮಾತ್ರ ಈ ಸಮಯದ ವ್ಯರ್ಥ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವವರೆಗೆ ಏನೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸೋಡಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದೇ ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ?
ಸೋಡಾವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮುಖ್ಯವಾದ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಹಲವರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈಗ ಕೂಡ, ಆಧುನಿಕ ವಾಷಿಂಗ್ ಏಡ್ಸ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕೆಲವು ಉಪಪತ್ನಿಗಳು ಹಳೆಯ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗುತ್ತವೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸೋಡಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೊಬ್ಬು ಅಣುಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸಬಲ್ಲದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೋಡಾವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ? ಅವರು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮನೆಯ ಉದಾಹರಣೆಯು ಕೊಬ್ಬು ಏನು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಅಣುಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು, ಸೋಡಾದ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ - ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಭಾಗವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕೇವಲ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿದರೆ, ನೀವು ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೇಯಿಸುವ ಸೋಡಾದಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅದನ್ನು ನೀವು ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಇರಬಹುದು. ಇದು ಆಮ್ಲತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು, ಎದೆಯುರಿ ಒಂದು ಹಳೆಯ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರಿಣಾಮದ ನಂತರ, ರಿವರ್ಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲತೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂತಹ ಸಾಧನದ ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸ್ವಾಗತ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೋಡಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಗರಿಷ್ಟ 2 ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ನೀವು ಹಿಂದಿರುಗಿದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ತೂಕವನ್ನು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಬೆರಳಚ್ಚಿಸಿದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದಾದರೂ ತೃತೀಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ಮರ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಉರಿಯುವಿಕೆಯು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲ. ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬೇಡಿ, ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾದುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ. ನೀವು ತುಂಬ ತುಂಬಿರುವಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪಡೆಯುವಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು, ಯಾವ ಕ್ರೀಡಾ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಡಿಮೆ, ಅದು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಈ ಎರಡು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೋಡಾ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಧನವೆಂದರೆ ಸೋಡಾ. ವಿಧಾನ ಸ್ವತಃ ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನೂ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಹಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು:
- ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಸ್ನಾನವನ್ನು 10-12 ವಿಧಾನಗಳ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
- ಸ್ನಾನದ ಮಧ್ಯದವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀರು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಏಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಮೊತ್ತದಲ್ಲಿ
ನೀರು ಸೋಡಾದ ಪಿಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. - ನೀರಿನ ಉಷ್ಣತೆಯು ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕಿಂತ ಕೇವಲ 38-39 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕು.
- ಸ್ನಾನದ ಸಮಯ 20 ನಿಮಿಷಗಳು. ಕನಿಷ್ಟ 1 ಗಂಟೆಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಅದು ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸೋಡಾದ ಸ್ನಾನ - ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೂರಕ ವಿಧಾನ. ಶುದ್ಧ ಜೀವಿ ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಚಯಾಪಚಯವು ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿಷೇಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕೂಡ ವೇಗವಾಗುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಯಾಪಚಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏನೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪವಾಡವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಮೂಲಕ, ಒಂದು ಸ್ನಾನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದರ ನಂತರ.