ಒಮ್ಮೆ ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೆಂಚ್ ಶ್ರೀಮಂತವರ್ಗದವರ ಕಾಯಿಲೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇಂದು, ಈ ರೋಗವು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಬಲಿಪಶುಗಳಾಗಿ ಆರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜಂಟಿದ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆ "ಚೆಂಡಿನ" ಅನೇಕ ಸಂಕುಚಿತತೆಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ದೊಡ್ಡ ಟೋನಿನ ಜಂಟಿ, ಗೌಟ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ರೋಗವು ಕೇವಲ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆ ಎಂದರ್ಥ, ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
ಇದು ಏಕೆ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ? ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸರಿಯಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಬೊಜ್ಜು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳು.
ಇದು ಧ್ವನಿಸಬಹುದು ಹೇಗೆ ಅಷ್ಟೇನೂ ಇಲ್ಲ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಳತೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಮೆನುವಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಉದರ (ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್) ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಗೌಟ್ಗೆ ಇರುವ ಆಂಟಿಪುರಿನ್ ಆಹಾರವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಉರಿಯುವಿಕೆಯ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನಿರಾಕರಣೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
- ಯಾವುದೇ ಸಾರು;
- ಹಂದಿಮಾಂಸದಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು;
- ಜಿಬಿಟ್ಗಳು;
- ಹುರಿದ ಮೀನು;
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು
- ಪುಲ್ಲಂಪುರಚಿ, ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ, ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ;
- ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ;
- ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ಅದರಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಸರಬರಾಜು;
- ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕಗಳು;
- ಜೇನು, ಚಾಕೊಲೇಟ್;
- ಹೂಕೋಸು;
- ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು;
- ಬೀನ್ಸ್.
ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಗೌಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವು ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮದ್ಯದ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ - ಬಿಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಬದಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕನಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ
ಉತ್ಪನ್ನದ ಮುಂದಿನ ಗುಂಪನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಬಳಸದೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ - ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ:
- ಚಹಾ, ಗಂಜಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿ ಹಾಲು;
- ಶತಾವರಿ, ಟರ್ನಿಪ್ಗಳು, ಸೆಲರಿ, ಪಾಲಕ, ರುಬಾರ್ಬ್;
- ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋಮಾಂಸ;
- ಕಾಡ್, ಟ್ರೌಟ್;
- ಬೇಯಿಸಿದ ಹಕ್ಕಿ;
- ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ;
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ;
- ಬೆಣ್ಣೆ;
- ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ;
- ಕೊಬ್ಬು.
ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ?
ಈಗ ನಾವು ವಿಷಯದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೇವೆ - ಗೌಟ್ಗೆ ಅಂದಾಜು ಆಹಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
- ಆಹಾರ ಮಾಂಸ - ಟರ್ಕಿ, ಚಿಕನ್, ಮೊಲ;
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು;
- ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ - ನೀವು ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು;
- ತಿಳಿಹಳದಿ, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬ್ರೆಡ್;
- ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ;
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕೆಫಿರ್;
- ಮುಳ್ಳುಗಿಡಗಳು, ಮುರಬ್ಬ, ಮಾರ್ಷ್ಮಾಲೋಗಳು;
- ಬಿಳಿಬದನೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಎಲೆಕೋಸು;
- ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ);
- ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ;
- ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ;
- ಮೂಲಿಕೆ ಡಿಕೋಕ್ಷನ್ಗಳು;
- ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ರಸ;
- ತುಳಸಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ.
ಗೌಟ್ - ಎಲೆಕೋಸು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ. ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಊಟಗಳು ಇರಬೇಕು, ಉಪವಾಸವು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಕಾಲುಗಳ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಹೊರೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ - ಒಂದು ಹಗ್ಗದೊಂದಿಗೆ, ವಿಕರ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತುಕೊಡಿ.
ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಗೌಟ್ ಜೊತೆ ಆಹಾರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೇಲೆ ನೀವು ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ 2 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕೇವಲ ಈ ಮೆನು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕ್ಷಾರೀಯ ಖನಿಜ ಜಲಗಳು (ಬೊರ್ಜೊಮಿ ಮತ್ತು ಎಸೆನ್ತುಕಿ ನಂ 17), ಮತ್ತು ನಾಯಿಯಿಂದ ಕಷಾಯವು ಗುಲಾಬಿಯಾಗಿದ್ದು, ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಗೌಟ್ನ ಉಲ್ಬಣದಿಂದ, ರೋಗಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಅರೆ ದ್ರವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು - ಜೆಲ್ಲಿ, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ತರಕಾರಿ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಕ್ಷಾರೀಯ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ರೋಗಿಯು 2 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರವು ಆಹಾರಕ್ರಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಕಟವಾಗುವಂತೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದೆ ಒಂದು ಹೊಸ ವಿಧಾನ.