ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹಿಂದಿನ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕಾದ ಅಧ್ಯಕ್ಷರ ಹೆಂಡತಿ, ಆದರೆ ಇವತ್ತು, ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಮೆಲಾನಿಯಾ ಟ್ರಂಪ್ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ತಮ್ಮ ಹೊಸ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಭಿಜ್ಞರು ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನೂ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮೆಲಾನಿಯಾ ವಿಮರ್ಶೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ - ಅದರ ಬಾಹ್ಯ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮರಸ್ಯವಾಗಿದೆ. 47 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಷ್ಪಾಪ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಮಹಿಳೆ ಕೂದಲಿನ ಟೋನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ 180 ಭಾವನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮೆಲಾನಿಯಾವು 56 ಕೆ.ಜಿ ತೂಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಗೊತ್ತು?
ಮೆಲಾನ್ಯಾ ತಾನು ಕ್ರೀಡೆಯ ಅಭಿಮಾನಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ತರಬೇತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಈ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮೊದಲ ಮಹಿಳಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಡಳಿತದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೆಲಾನಿಯಾವು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬರಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಅವಳು ಸಹಾಯಮಾಡಿದಳು, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿ ಉಪಯುಕ್ತ
ಆದರೆ ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ಯುಎಸ್ನ ಮೊದಲ ಮಹಿಳಾ ಉಪಹಾರವು ಗ್ರಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿವಾಸಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡುವ ಯಾರ ಉಪಹಾರದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಆಗಿದೆ, ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮೂತ್ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
"ಹಣ್ಣು ಗೋಲುಗಳು" ವ್ಯವಸ್ಥೆ
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮೆಲಾನಿಯಾ ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಅವರ ಮಾದರಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ, ಅವರು ಫಲಪ್ರದ ಗೋಲುಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಗೆ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಒಟ್ಟು ಏಳು ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎರಡು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಐದು ತರಕಾರಿಗಳು.
ನೀರಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ
ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾದರಿಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ, ನೀರಿನ ಸೌಂದರ್ಯದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸುಂದರಿಯರ ಬಾಟಲಿಯ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುವುದು!
ಕನಿಷ್ಠ ಸಕ್ಕರೆ
ಮೆಲಾನಿಯಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿತು. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಾಕೋಲೇಟ್ನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು "ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ" ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಹಣ್ಣಿನ ಬದಲಿಗೆ!
ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಶೀಟ್
ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮೊದಲ ಮಹಿಳೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರ ಕೋಲಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಲಘು ಪದಾರ್ಥದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಧ್ಯಕ್ಷರ ಪತ್ನಿ ಪ್ರ್ಮಿಗಿಯಾನೊ ಚೀಸ್ನ ಕೋಳಿಮನೆಯ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಮೆಲಾನಿಯಾ ಸ್ವತಃ ವಿರಳವಾಗಿ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಐಷಾರಾಮಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ರಾಜಕುಮಾರ ಹ್ಯಾರಿ ಮತ್ತು ಮೇಗನ್ ಮಾರ್ಕೆಲ್ ಅವರ ವಿವಾಹದ ಅತ್ಯಂತ ತಮಾಷೆ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆ ಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮೇಮ್ಸ್!
- ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹಗರಣ: ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಟ್ರಂಪ್ ಮಾತೃ ದಿನಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಲಾನಿಯಾ ಟ್ರಂಪ್ ಅನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅಭಿನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ
- ಯುಎಸ್ಎ ಪ್ರಥಮ ಮಹಿಳೆ ಮೆಲನಿಯಾ ಟ್ರಂಪ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿತು
ಶ್ವೇತಭವನದ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅದರ ನಿವಾಸಿಗಳ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಮಹಿಳೆ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಇಡಲಾಗಿದೆ. ಕುಕ್ಸ್ಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅವರು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಅವರು ಸ್ವತಃ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವೈಟ್ ಹೌಸ್ನ ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದ ವಿವರಗಳು ಇನ್ನೂ ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ!