ಕರಗುವ ನೀರು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಡಯೆಟಿಯನ್ನರು ಮತ್ತು ಇತರ ತಜ್ಞರು ಪ್ರತಿ ದಿನ 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವದವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀರನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಲಾಭಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹರಿವಿಗೆ ದ್ರವ ಅಗತ್ಯ.

ಕರಗಿದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಏನು?

ಅಂತಹ ಒಂದು ದ್ರವವು ಸೆಲ್ಯುಲರ್ನಂತೆಯೇ ಸಹ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವಿ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳಗೆ ಬರುವುದು, ಕರಗಿದ ನೀರು ಹಳೆಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ದರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕರಗಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಮನುಷ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕರಗಿದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ, ದ್ರವವು ಮೆದುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕರಗಿದ ನೀರು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕರಗಿದ ನೀರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಕೊಳೆಯುವ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು.

ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರಬಹುದು, ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಕರಗಿರುವ ನೀರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ದ್ರವದ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?

ಕರಗಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ದ್ರವವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

1. ನೀರಿನಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಟ್ಯಾಪ್ನಿಂದ ನೇಮಕಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
2. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಂತಾಡುವ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕರಗಿದ ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.
3. ಕರಗಿದ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಿಮವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುವ ಒಂದೇ ಒಂದು.

ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು?

ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕಾದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮವಾದ ನೀರು ಕರಗಿಸಲು. ಅಂತಹ ಒಂದು ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

1. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಂಟೇನರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ದ್ರವವನ್ನು ಘನೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಧಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕರಗಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಅಂತಹ ಕರಗುವ ನೀರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
2. ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವಿಧಾನ. ನೀರಿನ ಧಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ರಸ್ಟ್ ರೂಪಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿದೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧಾರಕವನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಉಳಿದ ಐಸ್ ನೀವು ಶುದ್ಧ ಕರಗಿದ ನೀರನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನೀರನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿ ವಾಹಕ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಸಾಮರಸ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆರೋಗ್ಯ, ಇತ್ಯಾದಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ರೆಡಿ ಕರಗಿದ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಕರಗಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು:

1. ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇದರ ಬಳಕೆಯು 10 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಉಷ್ಣಾಂಶವಾಗಿದೆ.
2. ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಗಿದೆ.
3. ಕರಗಿರುವ ನೀರನ್ನು ಗಾಜಿನಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.