ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಜೋಳದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಹಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಧಾನ್ಯಗಳ ಧಾನ್ಯದ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಕಾರ್ನ್ ಒಣ ಏಕದಳ - 1 ಐಟಂ;
- ಹಾಲು 3,2% - 700 ಮಿಲಿ;
- ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ - ರುಚಿಗೆ;
- ಉಪ್ಪು ಆಹಾರ - ಪಿಂಚ್;
- ಬೆಣ್ಣೆ - 0.5 ಪ್ಯಾಕ್ಗಳು.
ತಯಾರಿ
ಆದ್ದರಿಂದ, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹಾಲು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಬೆಂಕಿ ಮೇಲೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪುಟ್. ಸಮಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ನಾವು ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರೂಟ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ: ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಕುದಿಯುವ ಹಾಲಿನ ನಂತರ, ಕ್ರೂಪ್ನ ತೆಳುವಾದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ರುಚಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ. ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ದುರ್ಬಲ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೆಣ್ಣೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೂಪ್ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಂಜಿಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.
ಮಲ್ಟಿವೇರಿಯೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರೋಟ್ಗಳಿಂದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಹಾಲು - 2 ವಸ್ತುಗಳು;
- ಧಾನ್ಯಗಳು ಒಣ ಕಾರ್ನ್ - 1 ಐಟಂ;
- ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆ - 1 tbsp. ಚಮಚ;
- ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು - 250 ಮಿಲಿ;
- ಬೆಣ್ಣೆ - 20 ಗ್ರಾಂ.
ತಯಾರಿ
ನಾವು ಹಲವು ಬಾರಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಮಲ್ಟಿವರ್ಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು "ಬೇಕಿಂಗ್" ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ನಾವು ಸಕ್ಕರೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ತಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಮಿಶ್ರಣಮಾಡಿ "ಕಶಾ" ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ.
ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರೋಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಗಂಜಿ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಹಾಲು 3.2% - 2 ವಸ್ತುಗಳು;
- ಬೆಣ್ಣೆ - 50 ಗ್ರಾಂ;
- ಧಾನ್ಯಗಳು ಒಣ ಕಾರ್ನ್ - 1 ಐಟಂ;
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತಾಜಾ - 300 ಗ್ರಾಂ;
- ನೀರಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ - 1 ಐಟಂ;
- ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ.
ತಯಾರಿ
ನಾವು ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಕಂದು ಒಳಗೆ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ನಾವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: ನಾವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತೇವೆ. ಫ್ಲೆಷ್ ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಬೆಂಕಿ ಮೇಲೆ. ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟಾಗ, ಅದನ್ನು ಊದಿಕೊಂಡ ಕ್ಲೂಪ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಎಸೆಯಿರಿ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ತಂದು, ಶಾಖವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಾವು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿ ಮಾಡಲು ಗಂಜಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರೋಟ್ಗಳಿಂದ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಗಂಜಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಕಾರ್ನ್ ಕ್ರೂಪ್ - 3 ವಸ್ತುಗಳು;
- ನೀರಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ - 5 ವಸ್ತುಗಳು;
- ಬೆಣ್ಣೆ ಕರಗಿದ - 30 ಮಿಲಿ;
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ - 1 ಕೆಜಿ;
- ಉಪ್ಪು ಆಹಾರ - ರುಚಿಗೆ;
- ತಾಜಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ - ರುಚಿಗೆ.
ತಯಾರಿ
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಿಂದ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಳು ಕತ್ತರಿಸು. ಮೃದುವಾದ ತನಕ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಮುಂದೆ, ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರೂಟ್ಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ಹಿಂಡಿಸಿ, ತನಕ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ನಾವು ಅದನ್ನು ಫಲಕಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತೇವೆ, ನೀರಿನಿಂದ ನೀರಿರುವ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜೋಳದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಧಾನ್ಯದ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಕಾರ್ನ್ ಕ್ರೂಪ್ - 2 ವಸ್ತುಗಳು;
- ನೀರಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ - 5 ವಸ್ತುಗಳು;
- ಉಪ್ಪು - ಪಿಂಚ್;
- ತೈಲ - ರುಚಿಗೆ.
ತಯಾರಿ
ನಾವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಲ್ಟಿವರ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಅದನ್ನು ಕಡಿದಾದ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಮಸಾಲೆಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ "ಕ್ವೆನ್ಚಿಂಗ್" ಮತ್ತು 1 ಘಂಟೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಕೇತದ ನಂತರ, ನಾವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಏಕದಳದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಅದನ್ನು ಬೆರೆಸಿ.
ಕಾರ್ನ್ ನಿಂದ ಅಡುಗೆ ಏಕದಳದ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಶುಷ್ಕ ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರೋಟ್ಗಳು - 300 ಗ್ರಾಂ;
- ಒಣಗಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ - 200 ಗ್ರಾಂ;
- ನೀರಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ - 800 ಮಿಲಿ;
- ಬೆಣ್ಣೆ - 40 ಗ್ರಾಂ;
- ಸಕ್ಕರೆ 30 ಗ್ರಾಂ.
ತಯಾರಿ
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಬಿಡಿ. ಮಡಕೆ, ನೀರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ, ರಂಪ್ ಎಸೆದು 25 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸಿದ್ಧ ಗಂಜಿ ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿರುವ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.