ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಜನರು ರುಚಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಲಾಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಒಂದು ಊಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಯಾವ ರೀತಿಯ "ಜೋಡಿ ಇಲ್ಲ", ಈಗ ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವೆವು.
ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿಸಬಹುದು. ಹಲವರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ.
1. ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು + ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
ಸಹಾಯ ಮಾಡದ ಆದರೆ ಅಚ್ಚರಿಯಲ್ಲದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಆರಂಭಿಸೋಣ, ಏಕೆಂದರೆ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅಗ್ಗವಾದ, ಸರಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಬೆನ್ನುಸಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಷೇಧವು ಸರಳವಾದ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಲವಣಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್ನ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ಅದು ಭಾರೀ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
2. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು + ಬೇಕನ್
ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೂರಕ ಟೊಮೆಟೋಗಳು.
3. ಹಾಲು + ಬನಾನಾ
ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ಗಳು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಒಂದು ಬೆನ್ನುಸಾಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು, ಹೀಗಾಗಿ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಗಂಜಿ + ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ
ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆ ಕೂಡಾ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ಜನರು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸದ ಆಮ್ಲಗಳು ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ವಿಘಟನೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೊಂದುವ ಕಿಣ್ವದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಂಜಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಇತರ ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಡಿ. ಊಟದ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಷ್ಟು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
5. ಚೀಸ್ + ಮಾಂಸ
ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಹೌದು, ಇದು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಮೂಲದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ವಿವಿಧ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದಿಂದ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಪರವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ವಾದವು, ಚೀಸ್ನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ರಂಜಕ, ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಸತುವುಗಳ ಸಮ್ಮಿಲನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ.
6. ತರಕಾರಿಗಳು + ನಿಂಬೆ (ವಿನೆಗರ್)
ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಂತೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ನಂತರ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ (ಆದ್ಯತೆ ಆಲಿವ್ ತೈಲ) ಎಂದು ಬಳಸಿ. ನಿಮಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಆವಕಾಡೊಗಳು.
7. ಹುರುಳಿ + ಹಾಲು
ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅತ್ಯಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವನು "ನಿಷೇಧಿತ" ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟನು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇದು ಮೊಸರು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಹುರುಳಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಾಲು, ಗಂಜಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸಮೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.
8. ಹಾಲು + ಕೋಕೋ
ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ ರುಚಿಯನ್ನು ಹಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಹತಾಶೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಕೊ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಲವಣಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಪಾನೀಯವು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಬಾರದು. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು: ಉತ್ತಮ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು ಬಳಸಿ.
9. ಕಂದು + ಹಾಲು
ಇಂತಹ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ಹಾಲು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುವ ಫೈಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ - ಹೊಟ್ಟು ಪೂರ್ವ-ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಷ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಫೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
10. ಕಿವಿ + ಮೊಸರು
ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ಕಿವಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಕಹಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
11. ಅಂಟಿಸಿ + ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
ಪಾಸ್ಟಾ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಲಾಲಾರಸದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಚೀಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಪಾಸ್ಟಾಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಯೋಜನೆ. ಸೂಕ್ತ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಆಮ್ಲೀಯವಲ್ಲದ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರುಗಳಾಗಿವೆ.
12. ಬಿಯರ್ + ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು
ನೊಣಗಳು ಫೋಮ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಕಡಲೇಕಾಯಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಿಲ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಯರ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.
13. ಪಿಜ್ಜಾ + ಕಾರ್ಬೋನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು
ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ, ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಆದೇಶವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ? ಈ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ದೇಹವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಜನರು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಆಹಾರವು ಸ್ವತಃ ತೃಪ್ತಿಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಾರೀ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
14. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ + ಕೋಕಾ ಕೋಲಾ
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಒಂದು ಬೆನ್ನುಸಾಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಕಾಗ್ನಕ್ ಅನ್ನು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯದಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೋಲಾ ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮಿದುಳು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಪಾನೀಯಗಳು ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಭಾವನೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ.
15. ವೈಟ್ ಬ್ರೆಡ್ + ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ಸೋವಿಯೆತ್ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಜನರ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಇದು! ಆದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಇಂತಹ ಸವಿಯಾದ ಅಂಶವು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಎರಡು ಭಾಗದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. "ವಿರುದ್ಧ" ಇನ್ನೊಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವೆಂದರೆ, ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಹಿಯಾದ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ.