ಹುರಿದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು - ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಿಂದ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬೀಜಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕೇಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ? ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಲು ಅದು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿದೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ನಾಣ್ಯದ ಎರಡನೇ ಭಾಗವಿದೆ, ಅದನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, "ದಂಶಕಗಳ" ಗಾಗಿ ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳು ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆಯೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನ

1. ಹುರಿದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎರಡೂ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲುಬುಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದ್ವೇಷದ ಮೊದಲ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿರೋಧಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು "ಸಂತೋಷ" ವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
2. ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಂತೆ ಅವು ಸೇರಿವೆ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು) ಮತ್ತು ಸತುವು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮುಖದ ಬಣ್ಣ, ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿ, ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಬೀಜಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
4. ಅವರು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
5. ಕಡಿಮೆ-ಹುರಿದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಅವರು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳು ಯಾವುವು?

1. ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿ-ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ 500 ಕೆ.ಕೆ.
2. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸುಟ್ಟುಹೋದಾಗ ಅದು ಬಹುಪಾಲು ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು. ಇದು ಹುರಿದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಹಾನಿ ಅವರು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು.
3. ನಿರಂತರ ಸೇವೆಯಿಂದ, ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಜನರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸಹ ವಿಮೆ ಇಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿರಪರಿಚಿತ "ದಂಶಕಗಳ" ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು, ಇದು ದಂತ ಕಲನಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಹುರಿದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಉತ್ತರ ನೀಡಬಹುದು - ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಸೇಬಿನಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸಿದರೆ. ಹುರಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಹಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ.