ಹಾಲೊಡಕು ಹಾಲೊಡಕು - ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸೀರಮ್ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಚೀಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ನಂತರ ಉಳಿದಿದೆ. ಹುಳಿ (ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಅಥವಾ ರೆನ್ನೆಟ್ ಕಿಣ್ವಗಳು, ಆಸಿಡ್) ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕ್ಯಾಸೀನ್ ಅನ್ನು ದ್ರವ - ಹಾಲೊಡಕುಗಳಿಂದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೀರಮ್ನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಇನ್ನೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 18 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ 0.8 ಗ್ರಾಂ, ಕೊಬ್ಬಿನ 0.2 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ 3.5 ಗ್ರಾಂ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು B, PP, C, E, H, ಮೈಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳು, ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (ಒಂದು ಲೀಟರ್ನಲ್ಲಿ - ದೈನಂದಿನ ದರ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ 40%), ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಲವಣಗಳು.

ಡೈರಿ ಹಾಲೊಡಕುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸೀರಮ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬ್ರೇನ್, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅತಿಯಾದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೋಲೀನ್ (ಜೀವಸತ್ವ B4) ಮೆದುಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಕೆ

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಹಾಲೊಡಕು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸೀರಮ್ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದಾಗ, ವಿವಿಧ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಚರ್ಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಲ್ಲಿ ಸೀರಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸುವಿಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ 15-ನಿಮಿಷದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ರಾಶ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೂರ್ಯನ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸೀರಮ್ನ ಹಲವಾರು ಲೀಟರ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತಲೆಬುರುಡೆಯು ಜೀವ ನೀಡುವ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.