ಹಾಲಿವುಡ್ ಆಹಾರವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಫ್ಯಾಶನ್ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಖ್ಯಾತಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಸರು ಹಾಗೆ, ಇದು ಆಹಾರ ಮೂಲಕ ತರಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಜನರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲಿವುಡ್ ತಾರೆಗಳ ಆಹಾರವು ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಝೀಟಾ-ಜೋನ್ಸ್, ರೆನೀ ಝೆಲ್ವೆಜರ್ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಸೌಂದರ್ಯ ನಿಕೋಲ್ ಕಿಡ್ಮನ್ರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಯಿತು.
ಹಾಲಿವುಡ್ ತಾರೆಗಳ ಆಹಾರದ ವಿವರಣೆ
ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆ: ಇನ್ನೂ, ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ 14 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ! ಅದ್ಭುತ ಚಿತ್ರ "ದಿ ಬ್ರಿಜೆಟ್ ಜೋನ್ಸ್ ಡೈರಿ" ನೋಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ರೆನ್ ಝೆಲ್ವೆರ್ಗರ್ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬಿದ ಸೋಮಾರಿತನ. ಈ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ನಟಿಗೆ 12 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಲಾಭ ದೊರೆತಿದೆ! ಇದು ಕಠಿಣವಾದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು, ಅದು ನಂತರ ರೆನೆಗೆ ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು - ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಆಹಾರದ ಮುಂಚೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರನ್ನು ತೋರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ!
- ಆಹಾರದ ಎಲ್ಲಾ 14 ದಿನಗಳ ಉಪಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಅರ್ಧ ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಬಹುದು;
- ನಿಷೇಧದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪಿಷ್ಟ: ಬ್ರೆಡ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬೀನ್ಸ್, ಮಿಠಾಯಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.
- ಈ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಎಲ್ಲಾ ಜಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ;
- ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದರೆ - ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ;
- ನೀವು ಕೇವಲ ಎರಡು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ;
- ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಯಾವುದೇ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಮನೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳು (ಉಪ್ಪುಹಾಕಿದ ಚೀಸ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು) ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ - ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ.
ಹಾಲಿವುಡ್ ಆಹಾರ: ಮೆನು
ಹಾಲಿವುಡ್ ಆಹಾರದ ಮೆನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಎರಡನೆಯ ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರಂಭದಿಂದ ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಉಪಹಾರ ಒಂದೇ - ಅಥವಾ ಉಪಹಾರ ಕೊರತೆ, ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ!
- 1 ಮತ್ತು 8 ದಿನ. ಭೋಜನ: ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ, ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಮಾಗಿದ ಟೊಮೆಟೊ, ಒಂದು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ - ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಎರಡೂ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಭೋಜನ: ಅರ್ಧ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಸಲಾಡ್ (ನೀವು - ಮತ್ತು ನಂತರ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು), ಒಂದು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ;
- 2 ಮತ್ತು 9 ದಿನ. ಊಟದ: ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ (ಆದ್ಯತೆ - ಹಸಿರು ಚಹಾ). ಸಪ್ಪರ್: ಮಧ್ಯಮ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಕರುವಿನ ಅಥವಾ ಗೋಮಾಂಸ (200 ಗ್ರಾಂ), ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಅಲಂಕರಣದೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ (ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ - ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು);
- 3 ಮತ್ತು 10 ದಿನ. ಲಂಚ್: ಟೊಮೆಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಎಲೆಕೋಸು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾದಿಂದ ಸಲಾಡ್. ಭೋಜನ: ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ, ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಕರುವಿನ ಅಥವಾ ಗೋಮಾಂಸ (200 ಗ್ರಾಂ);
- 4 ಮತ್ತು 11 ದಿನ. ಊಟದ: ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಸೌತೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್, ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಭೋಜನ: ಒಂದು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಕೊಬ್ಬು-ಮುಕ್ತ ಕಾಟೇಜ್ ಗಿಣ್ಣು, ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ;
- 5 ಮತ್ತು 12 ದಿನಗಳು. ಊಟ: ಒಂದು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ (ಎಲೆಕೋಸು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು) ಸಲಾಡ್, ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಭೋಜನ: ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಒಂದು ಭಾಗ;
- 6 ಮತ್ತು 13 ದಿನ. ಭೋಜನ: ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ - ಕಿತ್ತಳೆ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ. ಡಿನ್ನರ್:
ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳ ಸಲಾಡ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಕರುವಿನ ಅಥವಾ ಗೋಮಾಂಸ, ಹಸಿರು ಚಹಾ; - ಹಾಲಿವುಡ್ ಆಹಾರದ 7 ನೇ ಮತ್ತು 14 ನೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೆನು. ಊಟದ: ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣು, ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ (ಅರ್ಧ), ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಅಥವಾ ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್, ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ. ಭೋಜನ: ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ - ಕಿತ್ತಳೆ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ.
ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ನೀವು ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು 7 ರಿಂದ 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅನೌಪಚಾರಿಕತೆ ಹೊಂದಿರುವ ನೀವು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇಂತಹ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು - ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು. ನೀರನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಬಾಯಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ - ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ!