ಹಸಿರು ಕಾಫಿ - ಕ್ಷಿಪ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನ

ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯ ಸುವಾಸನೆಯು ವಾಸನೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅವು ಹುಲ್ಲಿನ ವಾಸನೆ, ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪಾನೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ - ಅದು ಏನು?

ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ ಹಸಿರು ಹೊಸ ಕಾಫಿ ಎಂದು ಕೆಲವು ತಯಾರಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿ ಎಂಬುದು ಅರಾಬಿಯಾ ಅಥವಾ ರೊಬಸ್ಟಾದ ಒಂದೇ ಧಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹುರಿಯುವಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ. ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕಾಫಿ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹುರಿದ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಿಗಿಂತ ಕಚ್ಚಾ ಧಾನ್ಯಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.

ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯು ಕಾಫಿ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅರೆಬಿಕಾದಲ್ಲಿ ಅದು ಮೃದು ಮತ್ತು ಬೆಳಕು. ರೋಬಸ್ಟಾ ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿದಾಗ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. +25 ಡಿಗ್ರಿ ಮತ್ತು 50% ವರೆಗಿನ ತೇವಾಂಶದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಮೊಹರು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ - ಸಂಯೋಜನೆ

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರುತ್ವ 60%, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ 10% ಆಗಿದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳು 800 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬರ್ನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ, ಇ, ಪಿಪಿ;
• ಕಬ್ಬಿಣ;
• ಸೋಡಿಯಂ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
• ತಾಮ್ರ;
• ಸತು;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು;
• ಕಾಫಿ ತೈಲ;
• ತ್ರಿಕೋನಲಿನ್;
• ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ರೋಸ್;
• ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್;
• ನೀರು;
• ಕೆಫೀನ್.

ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವಾದಗಳು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು 0.5-1.5 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹುರಿಯುವುದು ಯಾವಾಗ, ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ 1.5-2 ಅಂಶದಿಂದ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹಾನಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅದು ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯು ಟ್ರಿಗೊನೆಲಿನ್ ಮತ್ತು ಸುಕ್ರೋಸ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹುರಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುರಿದು ನಿಕೋಟಿನ್ನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು ಶವಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಏನು ಉತ್ತಮ - ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ?

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪರಸ್ಪರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಪಾನೀಯಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಎರಡೂ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಟೀ ಎಲೆಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಫೀನ್ಗಿಂತ ಇದು ಮಾನವನ ದೇಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅಲ್ಲ.

ಚಹಾವು ಬೇಗನೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕಾಫಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಶೀತಗಳು, ಜ್ವರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಚೀನಿಯರು ಅದನ್ನು ಜೀವನವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುವ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಟ 3 ಕಪ್ಗಳು ಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದಾಗಿದೆ? ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅದು ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗಮನದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಟೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಕಾಫಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಒಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ರುಚಿಗೆ ತಂದುಕೊಂಡು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ನಂತರ ಒಂದು ಫಲಿತಾಂಶ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹಸಿವಿನ ಭಾವವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಇದರರ್ಥ ಸ್ಯಾಚುರೇಶನ್ ವೇಗವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ನಡುವಿನ ಸಮಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕುಸಿತಗಳಿಲ್ಲದೆ ಜೀವನದ ಹೊಸ ಲಯಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ - ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ - ಕಾಫಿ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
2. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಜಿಗಿತಗಳು - ಪಾನೀಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ರಕ್ತದ ದುರ್ಬಲತೆ - ಕಾಫಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ - ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ, ಒಳನಾಡು ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಹೃದ್ರೋಗ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಂಜೆ, ಅದರ ಸ್ವಾಗತದಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಅನುಕೂಲಗಳು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿವೆ.

1. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ವೇಗವರ್ಧಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ.
3. ಹಡಗಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ದೇಹದಿಂದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ವೇಗವರ್ಧನೆ.
7. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮೆಟಾಬಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
8. ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೆಲಸ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
10. ಟೈಪ್ II ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
11. ವಯಸ್ಸಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
12. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ - ಹಾನಿ

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದಾಗ? ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸೇವನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಫಿ (600 ಮಿಲಿ) ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಗಳು - ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ, ಎದೆಯುರಿ, ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಟ್ಟೆ , ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳ.

ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯದ ದುರುಪಯೋಗ ದುರ್ಬಲ ಕೀಲುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚ. ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಘಟಕಗಳಿವೆ. ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ - ಅದರ ಸ್ವಾಗತದ ನಂತರ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಚೂಪಾದ ಜಿಗಿತಗಳು ಇವೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

1. ಕಚ್ಚಾ ಧಾನ್ಯಗಳು ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದವು - ಅಡುಗೆಯ ಮೊದಲು ಅವರು ಒಣ ರನ್ನರ್ನಲ್ಲಿ ಒಣಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಮರಿಗಳು ಇಲ್ಲ.
2. ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ, ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬೇಕು - 1 ಮಿಮೀ. ನಂತರ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸುಗಂಧವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತವೆ.
3. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕೈ ಗಿರಣಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಪರಿಮಳವನ್ನು ತೆರೆದು ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪೂರ್ತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
4. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಹುದುಗಿಸಲು ಹೇಗೆ - ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಕಾಫಿ ತಯಾರಕರು, ಟರ್ಕ್ಸ್, ಫ್ರೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಪ್ರಮಾಣವು ಸೇವೆಗಾಗಿ 2-3 ಚಮಚಗಳು.
5. ಟರ್ಕಿಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವಂತೆ ತರಲು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ.
6. ಫೋಮ್ ನೆಲೆಗೊಂಡಾಗ, ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
7. ಇದನ್ನು 3-4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕಪ್ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಸುರಿಯಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು?

ಒಂದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಹಾಗೆ, ನಂ. ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಂದು ಸರಳ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಪ್ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ದಿನವೂ ಟೋನ್ಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನ ಸಮಯ - ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ

ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು? ದೈನಂದಿನ ತೂಕ ಪಾನೀಯ ಪಾನೀಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು - 2-3 ಕಪ್ಗಳು ಒಂದು ದಿನ. ಪ್ರತಿ ಬಳಿಕ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ರುಬ್ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾರ್ಡ್ ಆಹಾರ ಇಲ್ಲದೆ 3-4 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. 3 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.

1. ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಗೊನೆಲ್ಲಿನ್ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಫೈಬರ್ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಕೆಫೀನ್ ತರಬೇತಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಲ್ಲ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ತಾಜಾ ಕಾಫಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ವಿರೋಧಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಜಿಲ್ಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮನೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಚರ್ಮದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸುರಿದುಬಿಡುತ್ತದೆ, ಸುಗಂಧವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ , ಮಸಾಜ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳು, ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು, ಚರ್ಮವು ಮತ್ತು ಇತರ ದೋಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ದೇಹವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತೈಲದ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತವೆ.