ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಜನರು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿರುಚಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲದೆ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದಲೂ ಕೂಡ. ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ತಿನಿಸುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪಿಕ್ಯಾನ್ಸಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ?
ಈ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಆಶಸ್, ಪಿಷ್ಟ, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಮುಂತಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು:
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
- ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
- ತಾಮ್ರ;
- ಗಂಧಕ;
- ಸೆಲೆನಿಯಮ್;
- ಕಬ್ಬಿಣ;
- ಸತು ಮತ್ತು ಇತರರು.
ಜೀವಸತ್ವಗಳು:
- ವಿಟಮಿನ್ ಎ;
- ಗುಂಪಿನ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ;
- ವಿಟಮಿನ್ ಇ;
- ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ;
- ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ;
- ವಿಟಮಿನ್ ಎನ್
ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗಳ ಬಳಕೆ ಏನು, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವಲ್ಲ, ಈ ಸಸ್ಯ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಬಳಕೆ ಏನು:
- ಈ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ;
- ಫೈಬರ್ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ, ಈರುಳ್ಳಿ ಯಕೃತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಸಹ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ದಳ್ಳಾಲಿ;
- ಅನುಕೂಲಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
- ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ , ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ, ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
- ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸತುವು ಮಾನವನ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
- ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಅದು ಪರಿಣಾಮವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದೆ.
ಮತ್ತು ಇದು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಗಿಡವನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ, ನಂತರ ಅವರ ರುಚಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಮೂಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.