ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 350 ರಿಂದ 450 ಮಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಬರಬೇಕು. ನೀವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ಗೆ ಏನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
- ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ ವರ್ಗಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಕೇಂದ್ರೀಯ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಇತರ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಗಳ ಕಾಣಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇಂದು ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ಔಷಧಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಕೊರತೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉತ್ತಮವಾದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಿಟಮಿನ್ B6 ನಲ್ಲಿವೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮೆದುಳಿನೊಳಗೆ ಯಕೃತ್ತಿನ B6 ಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಪರಸ್ಪರರ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹೃದಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ B6 ನೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆರ್ರಿತ್ಮಿಯಾ, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೊರಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:
- ದಣಿವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಭಾವನೆ;
- ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಳ್ಳವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ನೀವು ಅಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು;
- ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು;
- ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ಉತ್ತಮ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ . ಸೆಳೆತ, ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ಗೆ ampoules ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೈಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ ಉಸಿರಾಟದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ.
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ . ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿರೇಚಕ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಸೆಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಮ್ಯಾಗ್ನೆ B6 . ಈ ಔಷಧವನ್ನು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಈ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಔಷಧವು ಮಗುವಿನ ಗಮನವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ನಿದ್ರಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೇ ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಶ್ಚಲವಾದ ವರ್ತನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅದನ್ನು ಮೀರಿಸಬೇಡಿ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಯಾವ ಔಷಧಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ B6 ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
| ಔಷಧದ ಹೆಸರು | ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಮಿಗ್ | ಜೀವಸತ್ವ B6, mg |
|---|---|---|
| ಅಸ್ಪಾರ್ಕ್ | 14 ನೇ | ಇಲ್ಲ |
| ಮಗ್ನೆಲಿಸ್- B6 | 98 | 5 |
| ಡೊಪ್ಪಲ್ಜರ್ಜ್ ಸಕ್ರಿಯ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ + ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ | 300 | 4 |
| ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪ್ಲಸ್ | 88 | 2 |
| ಮ್ಯಾಗ್ನೆ ಬಿ 6 ಫೋರ್ಟಿ | 100 | 10 |
ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ತಯಾರಿಕೆಯು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ವಿಚಿತ್ರವಾದವು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ B6 ಆಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವು 3 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.