ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜಂಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಮುಖ, ಕೆಲವೇ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜಿಗಿತದ ಹಗ್ಗದ ನೀಡುತ್ತದೆ ಜಂಪ್ ಆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂಲಭೂತ ಗುಣಗಳನ್ನು /
ಜಂಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗದ ಲಾಭಗಳು ಯಾವುವು?
- ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹಗ್ಗದ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠಗಳು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು "ಅಲಂಕರಿಸಲು" ಮಾಡಿದರೆ, ಈ ಅಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹಾರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇಂತಹ ವೇಗವಾದ, ಲಯಬದ್ಧ ಚಲನೆಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾಕೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕೆನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಜಂಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗ: ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ! ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಒಂದು ದಿನ (ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ - ದಿನಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಎರಡು ಬಾರಿ) ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕೂಡಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬು ಎಲೆಗಳು. ಹೇಗಾದರೂ, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಆಕಾರವು ಕೇವಲ ಅದ್ಭುತವಾಗಲಿದೆ!
- ತರಬೇತಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಾಗಿ ಹಗ್ಗದ ಮೇಲೆ ಹಾರುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಯಿತೇ? ಇನ್ನೂ ಹೇಗೆ! ನೀವು ಎತ್ತರದ ನೆಲದ ವರೆಗೆ ನಡೆಯುವಾಗ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹಾರಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿಯ 3-5 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಅಂತರವನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
- ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಜಂಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ವೇಗವಾಗಿ ಬರೆಯುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು. 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು 180-190 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಜಾಗಿಂಗ್ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು! ಹೀಗಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಗ್ಗವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
- ಫಿಗರ್ "ಪಿಯರ್" ಮಾದರಿಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಏನು? ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯ:
ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತೆಳ್ಳನೆಯ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸುಂದರ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸುಂದರವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ. - ವೃತ್ತಿಪರ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಗ್ಗ - ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು, ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು? ಹಗ್ಗದೊಂದಿಗೆ ಅವರ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಗ್ಗವು ಚಳುವಳಿಗಳ ಜಂಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತಂಡ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ಹಗ್ಗ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರಣೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದು ಅಗ್ಗದ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ! ಜಂಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಹುಮುಖಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ ನೀವು ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಹ.