ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಖೋಡ್ಚೆಂಕೋವಾ ಎಷ್ಟು ತೆಳುವಾದ?

ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಖೊಡ್ಚೆಕೋವಾ ಅವರ ಸೃಜನಶೀಲ ಜೀವನ (ಕನಿಷ್ಟ 15 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ) ಬಲವಂತದ ಮೆಟಾಮೊರ್ಫೊಸಿಸ್ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಅವರು ಕೊಬ್ಬು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪಾತ್ರಗಳಿಗೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಖೋಡ್ಚೆಂಕೋವಾ ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಕೊಬ್ಬು ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಪೂರ್ವ ಇತಿಹಾಸ

ಆ 15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ, ಯುವ, ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ (!) ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಖೊಡೆನ್ಕೊವಾ ಅವರು ಮೊಸ್ಫಿಲ್ಮ್ನ ಕಟ್ಟಡಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು "ಕ್ಯಾಡರ್" ಗೊವೊರುಖಿನ್ ಗಮನಿಸಿದರು. ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಹುಡುಗಿ ಕೇಳಿದಾಗ, ಫೋಟೋವನ್ನು ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಿರ್ದೇಶಕ ಗೊವೊರುಖಿನ್ ಅವರು "ಬ್ಲೆಸ್ ದ ವುಮನ್" ಚಿತ್ರದ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟೇಪ್ನ ವೇಷಭೂಷಣಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು ಮತ್ತು ಸೋವಿಯತ್ ಸಿನೆಮಾದ ಮೀಟರ್ ಒಂದು ರಷ್ಯನ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಎಂಬ ಶಬ್ದದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಿಹಿ ಪುಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಂತರ ಆರಂಭದ ನಟಿ 20 ಕೆ.ಜಿ.ಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಜೀವನವು ಖೊಧೆನ್ಕೋವ್ನನ್ನು ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ವಿಪರೀತವಾಗಿತ್ತು. ಹೇಗಾದರೂ, ಖೋಡ್ಚೆಂಕೊವಾ ಗೋಲು ರೂಪರೇಖೆಯನ್ನು - ಸಿನಿಮಾ ಪ್ರಪಂಚದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಟಿ ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ Khodchenkova ಹೊಸ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ "ವುಮನ್ ಬ್ಲೆಸ್" ನಂತರ - ನರ್ತಕಿಯಾಗಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ವದಂತಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ.

ಉದ್ದನೆಯ ಓರೆಯಾದ ಮತ್ತು ಪಫಿ ಗಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ, ದುರ್ಬಲವಾದ, ತೆಳುವಾದ ನರ್ತಕಿಯಾಗಿರುವ ರಷ್ಯನ್ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಯೋಶ್ಕಾ ಗೊಂಬೆ ಎರಡು ವಿಪರೀತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಖೊಡ್ಚೆಕೊವಾ ಅವರ ಆಹಾರವು ಈ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಆ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಆರಂಭವಾಯಿತು, ಅದು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅವಳ ಶೈಲಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನಟಿ ಹಿಟ್ಟು, ಹುರಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಸಿಹಿಯಾಗಿತ್ತು. ಅಂದರೆ, ಏನೂ ಅಸಾಧಾರಣವಲ್ಲದ, ಖೊಡೆಂಚೊವಾ ಸರಳವಾಗಿ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಎಲ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಕರುಣೆಯಿಲ್ಲದ ಭ್ರಷ್ಟಾಚಾರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೇಳಿದರು.

ದೇಶೀಯ ಟಿವಿ ಪರದೆಯ ನಕ್ಷತ್ರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಚಿಕನ್, ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಅವಳ ಆಹಾರವು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವಾಗಿತ್ತು . ಅಂತಹ ಒಂದು ಮೆನುವಿನೊಂದಿಗೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಡ್ಡಾಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕನಿಷ್ಟ 2 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ನೀರು ಇರಬೇಕು.

ನಟಿ ಸಹ ಕನಿಷ್ಠ ಧಾನ್ಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು, ಆದರೆ, ಸೃಜನಶೀಲ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅವಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಢ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಕೆ ಒಂದು ಭಾಗಶಃ ಆಹಾರವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರು, ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಶೂಟಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು. 6-8 ಊಟಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ - ಆಹಾರದ ಮೆನು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅದು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

Khodchenkova ಆಹಾರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಆಹಾರ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ.

ಈಗ ನಟಿ 52 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವಳ ಎತ್ತರ, ಆದರೆ - 179 ಸೆಂ ಇದು ಅಂತಹ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ, ಆದರೆ ಕಾನ್ಸಂಟ್ರೇಶನ್ ಶಿಬಿರಗಳ ಬಲಿಯಾದವರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಲ್ಲ. ಅದೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಖೋಡ್ಚೆಕೊವಾ ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ 20 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ, ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು - ದೈನಂದಿನ ಅನೇಕ ಬ್ಯಾಲೆ ತರಗತಿಗಳು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ Ballerinas ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮೂಲಕ ಕೇವಲ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ತಾಂತ್ರಿಕ ಜ್ಞಾನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮೂಲಕ.

ಖೋಡ್ಚೆಂಕೋವಾ ಇಂದು

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ, ನಟಿ ತನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಮರಳಲು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ. ಈಗ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸುಶಿ, ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು .

"ನೆಪೋಲಿಯನ್ ವಿರುದ್ಧದ ರಝೆವ್ಸ್ಕಿ" ಚಿತ್ರದ ನಂತರ, ನಟಿ ಕುದುರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಬೆಳಕು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರನೊಂದಿಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಖೋಡ್ಚೆಂಕೊವಾ ಮೆಟಾಮಾರ್ಫೊಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊನೆಯ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳು - "ಲವ್ ಇನ್ ದಿ ಸಿಟಿ 1,2", "ಆಫೀಸ್ ರೋಮ್ಯಾನ್ಸ್. ನಮ್ಮ ಸಮಯ "," ಮೆಟ್ರೋ "ಮತ್ತು" ಡೇ ಆಫ್ ನೈಟ್ ". ನಟಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ತತ್ವವೆಂದರೆ ಮಾಯಾ ಪ್ಲಿಸೆಟ್ಸ್ಕಾಯ "ತಿನ್ನಬಾರದು" ಎಂಬ ಘೋಷಣೆ.