"ತನ್ನ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಮಹಿಳಾ ಶಕ್ತಿಯು" ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಯಾರು ಗೊಂಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಡುವ ಬದಲು ಹುಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರು. ಹೇಗಾದರೂ, ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಪಂಚವು ಒಂದು ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ: ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಹೇಳಿಕೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದುರ್ಬಲವಾದ ಹೆಂಗಸರನ್ನು ಹೆಣ್ಣು ಕ್ರೀಡಾ-ತೋಳಿನ ಕುಸ್ತಿಯಂತೆ ತೋರುವ ಆಯ್ಕೆಯಂತೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಆರ್ಮ್ ವೆಸ್ಟ್ಲಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು?
ಆರ್ಮ್ಸ್ಟ್ಲಿಂಗ್ (ಆರ್ಮ್ ರಾಂಗ್ಲಿಂಗ್) ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಜಾಪ್ರಭುತ್ವ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವಂತಹ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳು, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪರ್ವತದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. Armrestling ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ನಿಂತಿರುವ, ಕುಳಿತು ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು, ಒಂದು ಮೊಣಕೈ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರೀಡೆಯ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ "ಲಾಕ್" ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು - ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಎದುರಾಳಿಯ ಪಾಮ್ನ ಹಿಂಭಾಗ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳು ಇವೆ.
ತಂತ್ರಗಳು
ಹೋರಾಟದ ಆರ್ಮ್ ವೆಸ್ಟ್ಲರ್ಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಲೂ ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, ಅದು ಎದುರಾಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರ್ಮ್-ಕುಸ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಹುಡುಗಿಯರ ಹೋರಾಟವು ದೀರ್ಘ ತಂತ್ರದ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ಸ್ - ಇದು ಆರ್ಮ್ ವ್ರೆಸ್ಲಿಂಗ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಗುಣಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಸನ್ನದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೂಲಕ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಆರ್ಮ್-ಕುಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋರಾಟ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಹೋರಾಟದ ಆರಂಭದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ವಿಜಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಷ್ಟವಾದ ನಷ್ಟ;
- ವಕ್ರ ಬ್ರಷ್ನಿಂದ ಹಿಮ್ಮುಖ ಚಲನೆಯು;
- ಎದುರಾಳಿಯ ಕೈಯಿಂದ ತೀಕ್ಷ್ಣ ನೇರವಾದ ಒತ್ತಡ;
- ಕೈಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಉಪಶಮನ.
ಆರ್ಮ್-ಕುಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆರ್ಮ್ ವ್ರೆಸ್ಲಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಕೇವಲ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೇವಲ ಎರಡು ತೂಕದ ವಿಭಾಗಗಳು (ಅತಿಹೆಚ್ಚು) ಇದ್ದವು, ಮತ್ತು ಇದೀಗ, ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲವಾದ 55 ಕಿ.ಗ್ರಾಂ ಹುಡುಗಿಯರು ಆರ್ಮ್ ಟೇಬಲ್ಗಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಪುಲ್ಲಿಂಗ
ಕೈ-ಕುಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಾರ್ಡ್ ತರಬೇತಿ, ಶಿಸ್ತು , ಮಾನಸಿಕ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ. ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿಯೂ, ತರಬೇತುದಾರನ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಧೇಯತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರ್ಮ್-ಕುಸ್ತಿ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಫೋಟಕ ಶಕ್ತಿ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ನಾಯುಗಳ ರಾಶಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಿರೋಧಿಯ ಕೈಯನ್ನು 45 ನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ!