ನಮ್ಮ ಅಕ್ಷಾಂಶದ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ, ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದ. ಇದರ ರುಚಿ ಗುಣಗಳು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯ ಬೆರ್ರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಲ್ಲ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ C ಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 140% ನಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಿಟ್ರಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗಿನ ಅದರ ಶುದ್ಧತ್ವವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆಸಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೌವನಭರಿತತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಇದೆಯೇ?
ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಹೌದು, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗದಿಂದ, ಯಕೃತ್ತು ಸೇರಿದಂತೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ತಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ 400 ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಒಂದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸೋಂಕು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಇದು ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಇದು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದಾಗಿದೆ? ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಯದೆ ಇಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಉಪಯುಕ್ತ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಒಂದು ಭಾಗದಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿಸಲು, ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಕು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಲವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ತಾಯಿಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದರೆ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಬೆರ್ರಿ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.
ಹಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಸುಳ್ಳು ಬೆರ್ರಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವಳು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿನ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ಬೆಳೆದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವಳನ್ನು ಬೆರ್ರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ 30 ಸಿಸಿ ಮಾತ್ರ! ಸಿಹಿಯಾದ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ನೈಜತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಸೇವೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಒಂದು ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 50% ರಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬೆಳೆಯುವ ಋತುವಿನೊಂದಿಗೆ, ಇಂತಹ ರುಚಿಕರವಾದ ಬೆರ್ರಿ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಆದರೆ, ಯಾರೂ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರದ್ದುಪಡಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉಳಿದಿರುವ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಚಿತ್ತವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕು.