ಸೆಲೆರಿ - ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು

ಪ್ರತಿ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಲಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾಳಜಿ ಇದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹ. ಸೌಂದರ್ಯದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಸಹಾಯಕರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಒಂದು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಅಂದವಾದ ನೋಟ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸೆಲರಿ ಆಗಿದೆ.

ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಈ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಪವಿತ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಪೂಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಸೆಲೆರಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಆದರೆ ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಒಂದು ಘಟಕವೂ ಸಹ.

ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಂದು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹುಲ್ಲು ಈ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕಾಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿವೆ. ಒಂದು ಭರಿಸಲಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸಹ ಇದು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೆಲರಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕೇವಲ 13 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೆಲರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫಾಸ್ಪರಸ್, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮೆಟಾಬಲಿಸಮ್ ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಂಶವು ಅವರನ್ನು ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಿವಾದ ನಾಯಕನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಶ್ನೆ: "ಸೆಲರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?" ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು - ಹೌದು!

ಸೆಲರಿಯ ಕಾಂಡವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ (ಅದು ಪುರುಷರಿಂದ ತುಂಬಾ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ).

ಸೆಲರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಸೆಲರಿ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೆಲರಿ ಬಳಕೆ

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಮೂರು ವಿಧದ ಸೆಲರಿಗಳಿವೆ: ಸಲಾಡ್ (ಪೆಟಿಯೋಲೇಟ್), ಮೂಲ ಮತ್ತು ಎಲೆ.

ಸಲಾಡ್ (ಪೆಟಿಯೊಲೆಟ್) ಸೆಲರಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ, ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರಿಯಬಹುದು, ಸ್ಟಫ್ ಕಾಂಡಗಳು, ಅಂದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಎಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಸೆಲರಿ ರಸವನ್ನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಿತ್ತುಹಾಕುವ ಈ ಜಾತಿಯಿಂದ ಕೂಡ ಇದು.

ರೂಟ್ ಸೆಲರಿ ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿ, ಒಂದು ಅಲಂಕಾರಿಕವಾಗಿ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು, ಕೇವಲ ಸೀರೆಗೆ ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಿ. ನಿಜ, ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಸೆಲರಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಮೂಲ ಬೆಳೆದ ಕೆಲವು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಟೊಳ್ಳು ಎಂದು ತಿರುಗಬಹುದು.

ಲೀಫ್ ಸೆಲರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಸಾಲೆ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಹ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಸೆಲರಿ ಒಣಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಫ್ರೀಜ್. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಸ್ಯ, ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಸಿರು ಭಾಗಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಒಂದು ಚೂಪಾದ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳೊಳಗೆ ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೊರತೆಗೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬೇಕು. ಈ ಸ್ಟಾಕ್ಗಳನ್ನು ವಸಂತಕಾಲದವರೆಗೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆ, ಸೆಲರಿ ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ!

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸುಳಿವು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೆಲರಿ ಬಳಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ರಹಸ್ಯದಲ್ಲಿದೆ: ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಕಾಂಡದ ಎಲೆಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಾಕಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಅಥವಾ ಅಗಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ - ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ರೆಂಬೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೈಯಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ನೋಡಿ!

ಬಾನ್ ಅಪೆಟಿಟ್;)